因?yàn)槭賴?yán)重的失眠怎么辦？

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• ask_j4W6_s

  因?yàn)槭賴?yán)重的失眠 只要一閉眼就是兩個(gè)人之間的那些問題 兩個(gè)人之間也不是說因?yàn)楦星椴缓?性格不合那些問題 有好多其他誤會(huì) 加上生活上也有很多的壓力 很想做一次深度催眠

• 曹磊

  你好

• ask_j4W6_s

  因?yàn)槭賴?yán)重的失眠 只要一閉眼就是兩個(gè)人之間的那些問題 兩個(gè)人之間也不是說因?yàn)楦星椴缓?性格不合那些問題 有好多其他誤會(huì) 加上生活上也有很多的壓力 很想做一次深度催眠

• 曹磊

  這種情況你可以采取轉(zhuǎn)移一下注意力，宣泄，找人傾訴等方法緩解心中的壓力，比如旅游，爬山，K歌等

• ask_j4W6_s

  現(xiàn)在根本沒有時(shí)間做這些事 我現(xiàn)在準(zhǔn)備考會(huì)計(jì)證

• 曹磊

  你是想徹底忘掉以前的男朋友還是現(xiàn)在還在糾結(jié)呢

• ask_j4W6_s

  徹底吧 折磨他也折磨自己

• 曹磊

  恩，你跑步有時(shí)間嗎，早起會(huì)睡前都可以的，讓自己微微出汗，效果很好

• 曹磊

  不要把自己悶在屋里，

• ask_j4W6_s

  今天早上一個(gè)人走了好久 努力讓自己平靜下來去想這些問題 但是還是沒什么效果

• 曹磊

  走的速度要稍微快一點(diǎn)

• ask_j4W6_s

  很多年了 我也試過出去旅游 去了很多地方 但是沒什么用

• ask_j4W6_s

  很多年了 我也試過出去旅游 去了很多地方 但是沒什么用

• 曹磊

  深呼吸，看一場刺激驚險(xiǎn)的電影都行，也可以找閨蜜把心中的想法傾訴出來

• ask_j4W6_s

  因?yàn)樯磉吪笥讯疾豢春梦覀?p>

• ask_j4W6_s

  有的事只有自己憋著

• 曹磊

  這也就是你心里煩的原因，傾訴也是一種宣泄，宣泄出來心里就會(huì)好受，

• 曹磊

  真不想找自己熟悉的人，可以加一些陌生的網(wǎng)友，

• ask_j4W6_s

  我跟他之間不是說什么感情不好 性格不合這些問題 前天我跟他見面過 說的好好的他說昨天晚上給我打電話 之后昨天下午給他打電話還是好好的 晚上怎么也打不通電話 我們之前是準(zhǔn)備結(jié)婚的 他如果真的不想答應(yīng) 會(huì)直接拉黑我 不會(huì)說就讓電話響著就是不接

• ask_j4W6_s

  我跟他之間不是說什么感情不好 性格不合這些問題 前天我跟他見面過 說的好好的他說昨天晚上給我打電話 之后昨天下午給他打電話還是好好的 晚上怎么也打不通電話 我們之前是準(zhǔn)備結(jié)婚的 他如果真的不想答應(yīng) 會(huì)直接拉黑我 不會(huì)說就讓電話響著就是不接

• 曹磊

  好好考慮考慮，把你們在一起好的地方和不好的地方用筆列出來，看看哪一方多，最后再做決定

• ask_j4W6_s

  就是因?yàn)槲腋g好多地方多 所以很糾結(jié) 但是現(xiàn)在他對我冷處理 他應(yīng)該跟我差不多 兩個(gè)人那么久的感情 分開需要勇氣 再次和好需要的勇氣更大 現(xiàn)在我非要一個(gè)答案 其實(shí)折磨他也是在折磨我自己

• ask_j4W6_s

  就是因?yàn)槲腋g好多地方多 所以很糾結(jié) 但是現(xiàn)在他對我冷處理 他應(yīng)該跟我差不多 兩個(gè)人那么久的感情 分開需要勇氣 再次和好需要的勇氣更大 現(xiàn)在我非要一個(gè)答案 其實(shí)折磨他也是在折磨我自己

• ask_j4W6_s

  好的地方多

• ask_j4W6_s

  就是因?yàn)槲腋g好多地方多 所以很糾結(jié) 但是現(xiàn)在他對我冷處理 他應(yīng)該跟我差不多 兩個(gè)人那么久的感情 分開需要勇氣 再次和好需要的勇氣更大 現(xiàn)在我非要一個(gè)答案 其實(shí)折磨他也是在折磨我自己

• ask_j4W6_s

  就是因?yàn)槲腋g好多地方多 所以很糾結(jié) 但是現(xiàn)在他對我冷處理 他應(yīng)該跟我差不多 兩個(gè)人那么久的感情 分開需要勇氣 再次和好需要的勇氣更大 現(xiàn)在我非要一個(gè)答案 其實(shí)折磨他也是在折磨我自己

• ask_j4W6_s

  就是因?yàn)槲腋g好的地方多 所以很糾結(jié) 但是現(xiàn)在他對我冷處理 他應(yīng)該跟我差不多 兩個(gè)人那么久的感情 分開需要勇氣 再次和好需要的勇氣更大 現(xiàn)在我非要一個(gè)答案 其實(shí)折磨他也是在折磨我自己

• ask_j4W6_s

  就是因?yàn)槲腋g好多地方多 所以很糾結(jié) 但是現(xiàn)在他對我冷處理 他應(yīng)該跟我差不多 兩個(gè)人那么久的感情 分開需要勇氣 再次和好需要的勇氣更大 現(xiàn)在我非要一個(gè)答案 其實(shí)折磨他也是在折磨我自己

• 曹磊

  搞心理咨詢的不會(huì)給你一個(gè)明確的答案，只會(huì)給你分析你現(xiàn)在苦惱的原因，具體如何去做才能走出你自己的苦惱，需要你自己行動(dòng)。正所謂幫人自助，如果心理咨詢師給你出主意，那是不合格的心理咨詢師。希望你理解

• ask_j4W6_s

  我現(xiàn)在是處于迷茫的狀態(tài)

• 曹磊

  你現(xiàn)在你弄清楚迷茫的原因了嗎

• ask_j4W6_s

  知道 很想和好 但是沒辦法

• 曹磊

  只要有方向，會(huì)有辦法的，辦法總比困難多，希望你早日走出迷茫。

• ask_j4W6_s

  我要有辦法 還會(huì)問你嗎

• 曹磊

  恩，我能理解，但心理咨詢不會(huì)給你方法的，這是職業(yè)要求，只能幫你分析你迷茫的原因。你可以求助親友啊。

• 曹磊

  通過聊天你知道你迷茫，心里不能平靜的原因，實(shí)際上我的工作已經(jīng)做到位了，再有其他要求，說明你誤解了心理咨詢，有些方法可以求助親友的。希望你理解。

• ask_j4W6_s

  好吧

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