總是睡不著覺怎么調(diào)理？

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• ask_481215

  醫(yī)生。 我是在校學(xué)生一來學(xué)校就睡不著。有段時(shí)間了。 吃了三天安眠藥每次一粒。上床半個多小時(shí)還睡不著我就吃 怎么調(diào)節(jié)呢

• 在線醫(yī)生

  您好

• ask_481215

  醫(yī)生。 我是在校學(xué)生一來學(xué)校就睡不著。有段時(shí)間了。 吃了三天安眠藥每次一粒。上床半個多小時(shí)還睡不著我就吃

• ask_481215

  我這樣對自己有傷害嗎

• 在線醫(yī)生

  您現(xiàn)在讀幾年級？

• ask_481215

  大一

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)學(xué)習(xí)壓力大還是？

• ask_481215

  沒有壓力

• ask_481215

  剛來的時(shí)候也睡得著

• ask_481215

  就是突然睡不著。

• ask_481215

  然后變的對聲音很敏感

• ask_481215

  一點(diǎn)聲響就醒

• ask_481215

  睡不著就心煩。心跳快

• 在線醫(yī)生

  您以前在家睡眠怎么樣？

• ask_481215

  在家睡的可以。但醒了也要一會兒才能睡。但不心煩

• ask_481215

  入睡不會很困難

• ask_481215

  剛來學(xué)校睡的不錯

• 在線醫(yī)生

  您這個可能還是在學(xué)校不習(xí)慣，和同學(xué)，室友都比較陌生，有心里壓力，而且你越著急越睡不著

• ask_481215

  該怎么辦呢

• ask_481215

  我現(xiàn)在就覺得很難受。 就在哭。 想跟家里人講又怕他們擔(dān)心

• 在線醫(yī)生

  你這個不屬于什么問題，自己和同學(xué)，室友搞好關(guān)系。不要有心里負(fù)擔(dān)

• ask_481215

  心理負(fù)擔(dān)。 指什么。我不清楚我的心里有什么負(fù)擔(dān)。所以不知道怎么調(diào)節(jié)自己

• 在線醫(yī)生

  您是男的女的？

• ask_481215

  女

• 在線醫(yī)生

  那你找個男朋友就好了

• ask_481215

  找男朋友就能睡覺了嗎

• ask_481215

  而且沒有喜歡的啊

• 在線醫(yī)生

  我覺得你這主要是去新的地方，還沒有什么真正的朋友什么的，不習(xí)慣一個地方，在潛意識里把室友，同學(xué)當(dāng)成手不熟悉的陌生人導(dǎo)致的

• 在線醫(yī)生

  找個閨蜜啊，也可以

• ask_481215

  我跟室友關(guān)系不錯啊

• 在線醫(yī)生

  您在那讀書？也不能教導(dǎo)您早戀哈，

• ask_481215

  黃岡

• 在線醫(yī)生

  黃岡有大學(xué)??？

• ask_481215

  黃岡師范

• 在線醫(yī)生

  哦哦

• 在線醫(yī)生

  美女，等你以后在大學(xué)找到了幾個無話不談的閨蜜，就不會睡不著了

• ask_481215

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  沒事啦，您不要因?yàn)樗恢行睦镓?fù)擔(dān)，越有心里負(fù)擔(dān)越睡不著。其實(shí)這都是正常的，沒事啦。

• 在線醫(yī)生

  您還有其他的問題嗎？

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