白天睡覺晚上失眠是怎么回事？

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• ask_082593

  白天睡覺，晚上就失眠

• 馬占欣

  你好

• 馬占欣

  這種情況建議你減少白天睡眠時(shí)間

• 馬占欣

  多運(yùn)動(dòng)增加疲勞感啊

• ask_082593

  但是白天下午就會(huì)覺得好困好困，就控制不住，然后不管睡多長(zhǎng)時(shí)間，晚上就是睡不著

• 馬占欣

  這是失眠表現(xiàn)啊

• ask_082593

  不會(huì)吧

• 馬占欣

  會(huì)的

• 馬占欣

  這就是失眠了

• ask_082593

  可是白天不睡覺的話，晚上就能睡著的

• 馬占欣

  那你白天就是特別嗜睡是吧

• ask_082593

  我感覺就是跟白天睡覺有關(guān)系，但是其他人白天睡覺，晚上照樣可以睡著

• 馬占欣

  那你就應(yīng)該減少白天睡覺時(shí)間啊

• ask_082593

  可是白天真的好困好困

• 馬占欣

  那你吃點(diǎn)補(bǔ)氣血藥物吧

• 馬占欣

  你主要是氣血不足啊

• ask_082593

  哦？是嗎

• 馬占欣

  是啊

• ask_082593

  怎么補(bǔ)嘞，食物可以補(bǔ)嗎

• 馬占欣

  食補(bǔ)可以

• 馬占欣

  多吃大棗，枸杞，黑豆

• ask_082593

  大概吃多久就可以了？

• 馬占欣

  二周

• ask_082593

  好的，謝謝大夫

• ask_082593

  ok

• 馬占欣

  謝謝您

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