每晚至少醒來(lái)2次，醒來(lái)之后就很難入睡怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_yqwB6A

  每晚至少醒來(lái)2次，醒來(lái)之后就很難入睡，一般是十點(diǎn)睡，1點(diǎn)醒，2點(diǎn)多睡著，然后4點(diǎn)醒來(lái)，就再也睡不著了，如果是11點(diǎn)以后睡就是差不多3點(diǎn)醒，人很累也感覺(jué)困，但就是睡不著，白天能補(bǔ)2個(gè)小時(shí)左右，而且每睡著必做夢(mèng)，甚至分不清到底是清醒還是做夢(mèng)，失眠癥狀持續(xù)1個(gè)多月了，這半個(gè)月越發(fā)嚴(yán)重，期間頭部被撞傷過(guò)，撞傷后5天內(nèi)都有半夜頭痛痛醒的癥狀。人感覺(jué)很疲憊，身體很重，不想動(dòng)。該如何調(diào)整？是否需要借助藥物？

• 王衛(wèi)勝

  你好，在閱讀你的信息，稍等！

• 王衛(wèi)勝

  你以前睡眠怎樣？？？？

• 王衛(wèi)勝

  有沒(méi)有入睡困難或多夢(mèng)??？？？

• ask_yqwB6A

  一直比較容易做夢(mèng)

• 王衛(wèi)勝

  以前每晚能睡幾個(gè)小時(shí)？？？

• ask_yqwB6A

  一般都是7小時(shí)以上

• ask_yqwB6A

  要上班不得不起床

• 王衛(wèi)勝

  你的工作是什么？？

• ask_yqwB6A

  像今天，就是12點(diǎn)睡，1點(diǎn)多迷迷糊糊的醒了一次，然后3點(diǎn)醒了，就不會(huì)睡覺(jué)了

• ask_yqwB6A

  我是做行政的

• 王衛(wèi)勝

  你的生物鐘亂了

• ask_yqwB6A

  最近剛剛離職，所以生物鐘有點(diǎn)不正常，但是就算通宵，白天也是會(huì)睡的

• ask_yqwB6A

  可是現(xiàn)在根本睡不著

• 王衛(wèi)勝

  你是主動(dòng)離職還是…………

• ask_yqwB6A

  半夜起來(lái)的情況就是在頭撞傷之后出現(xiàn)的

• ask_yqwB6A

  主動(dòng)

• 王衛(wèi)勝

  之前有沒(méi)有太大壓力啊？

• ask_yqwB6A

  那現(xiàn)在怎么樣才可以睡個(gè)整覺(jué)？

• ask_yqwB6A

  壓力現(xiàn)在比較有

• ask_yqwB6A

  但是就算完全放空也還是睡不著

• ask_yqwB6A

  就算真的很困很累

• 王衛(wèi)勝

  在一個(gè)月之前，有沒(méi)有發(fā)生很?chē)?yán)重的事情或很棘手的事情，令你非常緊張或坐臥不安的？？

• ask_yqwB6A

  還好，只是離職之后有兩個(gè)壓力，一個(gè)是收入上，第二是要練車(chē)，練車(chē)家里催很緊，但是因?yàn)槲矣腥展庑云ぱ祝筇?yáng)練車(chē)非常難受，所以有點(diǎn)抗拒，家里壓力比較大

• ask_yqwB6A

  但是都不至于讓我睡不著活著半夜醒來(lái)

• 王衛(wèi)勝

  可能與這些有關(guān)吧，尤其是練車(chē)這事，畢竟家里催的緊，且有日光性皮炎，心理較為緊張！

• ask_yqwB6A

  我現(xiàn)在就想睡個(gè)整覺(jué)

• 王衛(wèi)勝

  你現(xiàn)在最重要的是睡覺(jué)

• ask_yqwB6A

  可是根本就是睡不著

• ask_yqwB6A

  我不想吃安眠藥

• 王衛(wèi)勝

  可以口服藥物鎮(zhèn)靜后睡覺(jué)

• ask_yqwB6A

  之前咨詢的醫(yī)生建議吃谷維素，但是我有十二指腸潰瘍，好像不適合吃

• 王衛(wèi)勝

  你這種情況，自己調(diào)整不過(guò)來(lái)的！

• ask_yqwB6A

  每天半夜醒過(guò)來(lái)看天亮真的很無(wú)助

• ask_yqwB6A

  渾身都不舒服，頭很痛

• 王衛(wèi)勝

  不用這么緊張害怕，能調(diào)整過(guò)來(lái)的！

• ask_yqwB6A

  現(xiàn)在這樣跟前幾天撞到頭有關(guān)嗎

• ask_yqwB6A

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 王衛(wèi)勝

  有可能加重你的緊張或恐懼情緒

• ask_yqwB6A

  額頭整個(gè)腫起來(lái)，半夜頭痛的厲害

• 王衛(wèi)勝

  那應(yīng)該有一定關(guān)系的，畢竟半夜疼的厲害，可以引起的！

• ask_yqwB6A

  自從半夜頭痛開(kāi)始，就有半夜醒來(lái)的習(xí)慣了

• ask_yqwB6A

  那我現(xiàn)在要吃點(diǎn)什么

• 王衛(wèi)勝

  你可以口服西比靈（晚上吃兩粒）

• ask_yqwB6A

  就可以了嗎？

• 王衛(wèi)勝

  你現(xiàn)在頭還疼嗎？？

• ask_yqwB6A

  現(xiàn)在就是困得頭疼

• ask_yqwB6A

  撞傷的不會(huì)了

• ask_yqwB6A

  前額還有一點(diǎn)點(diǎn)腫而已

• ask_yqwB6A

  差不多是14號(hào)撞傷的

• 王衛(wèi)勝

  我建議可以短時(shí)口服些安眠藥

• ask_yqwB6A

  比如？安眠藥都屬于處方藥吧

• ask_yqwB6A

  還是說(shuō)安神口服液？

• 王衛(wèi)勝

  雖然安眠藥對(duì)身體不好，但那是長(zhǎng)時(shí)間口服，臨時(shí)吃沒(méi)有副作用的！畢竟，你最需要的是睡覺(jué)，這是最快最有效的！

• 王衛(wèi)勝

  可以吃些有鎮(zhèn)靜作用的其他藥物！

• ask_yqwB6A

  那藥店買(mǎi)得到嗎？

• ask_yqwB6A

  比如？

• 王衛(wèi)勝

  能

• 王衛(wèi)勝

  安神補(bǔ)腦液可以多吃一段時(shí)間

• ask_yqwB6A

  好的

• ask_yqwB6A

  那鎮(zhèn)靜類的藥物您建議我吃什么呢？

• 王衛(wèi)勝

  西比靈每晚吃兩粒

• ask_yqwB6A

  好的

• ask_yqwB6A

  如果多久沒(méi)有改善要去就醫(yī)？

• 王衛(wèi)勝

  勞拉西泮，起效快，代謝快！

• ask_yqwB6A

  好的，謝謝您

• 王衛(wèi)勝

  不客氣

• 王衛(wèi)勝

  你可以去買(mǎi)點(diǎn)多塞平，晚上吃！

• 王衛(wèi)勝

  如果白天困的厲害，現(xiàn)在吃一片也可！

• ask_yqwB6A

  好的～

• ask_yqwB6A

  我現(xiàn)在不敢睡

• ask_yqwB6A

  怕晚上睡不著

• 王衛(wèi)勝

  能控制你緊張焦慮的情緒，也能治療失眠！

• ask_yqwB6A

  不過(guò)現(xiàn)在就是腦門(mén)困得疼，但就是睡不著

• 王衛(wèi)勝

  如果還吃西比靈和多塞平都吃，那就把西比靈改為晚上吃一粒吧！的

• ask_yqwB6A

  好的

• ask_yqwB6A

  明白了

• ask_yqwB6A

  謝謝！

• 王衛(wèi)勝

  不客氣

• 王衛(wèi)勝

  還有疑問(wèn)嗎？

• ask_yqwB6A

  沒(méi)有了，謝謝！

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