睡醒不解乏睡覺(jué)多夢(mèng)怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_536250

  睡醒不解乏，睡覺(jué)多夢(mèng)，睡眠淺。白天腦袋迷糊，容易累，容易困。

• 張學(xué)祿

  需要幫助嗎？

• 張學(xué)祿

  記得以前我們咨詢過(guò)一次的。

• 張學(xué)祿

  吃點(diǎn)血清素。褪黑素。。。加前健身！

• ask_536250

  你好，是的，之前有咨詢過(guò)。

• 張學(xué)祿

  平時(shí)一天睡幾個(gè)小時(shí)，幾點(diǎn)入睡？

• ask_536250

  晚上十二點(diǎn)到一點(diǎn)之間睡覺(jué)，第二天中午醒，但是就是入睡有時(shí)候比較難，其次就是質(zhì)量差。

• 張學(xué)祿

  第二天中午醒？睡的超過(guò)10個(gè)小時(shí)了吧

• ask_536250

  暑假時(shí)去當(dāng)?shù)匦睦砜?，是中度焦慮驚恐障礙?，F(xiàn)在每天吃一粒賽樂(lè)特

• ask_536250

  嗯，超過(guò)十小時(shí)，但是醒來(lái)也很累

• ask_536250

  質(zhì)量不好

• 張學(xué)祿

  嗯。

• 張學(xué)祿

  正常成人健康睡眠平均7-8小時(shí)足夠的

• 張學(xué)祿

  你需要健身，心理咨詢。不能光靠藥物。

• 張學(xué)祿

  需要的話，找我系統(tǒng)幫你疏理！

• ask_536250

  我就是睡醒不解乏，一天下來(lái)都是很累，很困，腦袋也不清晰，現(xiàn)在焦慮癥的軀體癥狀和驚恐發(fā)作都沒(méi)有了。只剩下這些問(wèn)題

• 張學(xué)祿

  再吃點(diǎn)褪黑素。。。平時(shí)少睡多運(yùn)動(dòng)1

• 張學(xué)祿

  這是藥物副作用，自己堅(jiān)持就好

• ask_536250

  褪黑素去哪買(mǎi)？有副作用嗎？

• 張學(xué)祿

  沒(méi)有的。去大點(diǎn)的藥房就有的。80多一瓶，可增加深度睡眠的，不容易醒。

• ask_536250

  我現(xiàn)在的狀況只是藥物副作用引起的嗎？還是說(shuō)還有一定的焦慮癥的軀體癥狀？

• ask_536250

  我現(xiàn)在的狀況只是藥物副作用引起的嗎？還是說(shuō)還有一定的焦慮癥的軀體癥狀？

• 張學(xué)祿

  都有。

• 張學(xué)祿

  藥物為主。

• 張學(xué)祿

  焦慮是睡的少，你睡的多！

• ask_536250

  我以前是根本無(wú)法睡覺(jué)，一睡覺(jué)就害怕，心慌，睡不著?，F(xiàn)在反而相反，睡覺(jué)不會(huì)有心慌之類(lèi)的了，反而是睡的時(shí)間長(zhǎng)，質(zhì)量不好。不知道還需不需要去醫(yī)院

• 張學(xué)祿

  不需要的。再補(bǔ)不參桂鹿茸丸。。。你是精血虧

• 張學(xué)祿

  等有機(jī)會(huì)我?guī)湍阆到y(tǒng)咨詢一次。好好調(diào)調(diào)就會(huì)轉(zhuǎn)好的，不用擔(dān)心的！

• ask_536250

  我就想好好的調(diào)理調(diào)理，感覺(jué)現(xiàn)在身體很虛。對(duì)了，醫(yī)生，褪黑素是保健品嗎？只要是褪黑素就行了吧？還是說(shuō)需要買(mǎi)那些特定的牌子？

• ask_536250

  我就想好好的調(diào)理調(diào)理，感覺(jué)現(xiàn)在身體很虛。對(duì)了，醫(yī)生，褪黑素是保健品嗎？只要是褪黑素就行了吧？還是說(shuō)需要買(mǎi)那些特定的牌子？

• 張學(xué)祿

  褪黑素是保健品

• 張學(xué)祿

  現(xiàn)在需要嗎？請(qǐng)選專家指定，

• ask_536250

  是一周那個(gè)還是單次那個(gè)？

• 張學(xué)祿

  你想哪個(gè)都可以的。單次就是一次的，

• 張學(xué)祿

  周就是包周的。。

• 張學(xué)祿

  單次指定，最低59元/小時(shí)；簽約私人醫(yī)生包周200元/4次。

• ask_536250

  好了

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