為什么睡下去老是睡不著該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_lI7aj4

  我晚上10點(diǎn)睡，我老公都11點(diǎn)多睡，我10點(diǎn)躺下睡后，他就在客廳里看電視。電視的聲音已經(jīng)很輕了，可是我就是睡不著，怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  你好。

• ask_lI7aj4

  你好

• 在線醫(yī)生

  嗯，你能先回答我?guī)讉€(gè)問題嗎？

• ask_lI7aj4

  好

• 在線醫(yī)生

  嗯，你能先告訴我，你睡不著的這種感覺已經(jīng)有多久時(shí)間了？

• ask_lI7aj4

  電視聲音已經(jīng)很輕了，可是我聽到那個(gè)聲音就很難受，就睡不著

• 在線醫(yī)生

  嗯，知道，我能理解。我問的是你的這種情況已經(jīng)有多久時(shí)間了？

• ask_lI7aj4

  有3，4年了

• 在線醫(yī)生

  嗯。那你還能告訴我，

• 在線醫(yī)生

  你除了你剛才所說的這種情況外，你最近這段時(shí)間還有哪些情況呢？

• ask_lI7aj4

  有時(shí)去公共廁所小便，濺到自己外陰也怕得艾滋病之類的

• 在線醫(yī)生

  嗯，還有嗎？

• ask_lI7aj4

  有時(shí)和同事相處，總怕別人認(rèn)為自己不好

• 在線醫(yī)生

  嗯，還有沒有？

• ask_lI7aj4

  沒了

• 在線醫(yī)生

  好的，我知道了，我現(xiàn)在來幫你分析一下，并提出我的建議來，好嗎？

• ask_lI7aj4

  好

• 在線醫(yī)生

  嗯，根據(jù)你說的情況，我認(rèn)為，之所以會(huì)造成你當(dāng)前這種狀態(tài)，是因?yàn)槟愕某砷L(zhǎng)經(jīng)歷讓你內(nèi)心有著較強(qiáng)的敏感多疑和較為內(nèi)向的性格特點(diǎn)，再加上你內(nèi)心有著較強(qiáng)的依賴心理，使你在與身邊人相處時(shí)，內(nèi)心存在著許多過分地在意他人對(duì)自己的看法和態(tài)度，

• 在線醫(yī)生

  從而導(dǎo)致了你對(duì)外界很輕的刺激（比如很輕的電視聲音或感覺別人對(duì)自己不好等）都會(huì)給予過強(qiáng)的反應(yīng)，

• 在線醫(yī)生

  你能理解嗎？

• ask_lI7aj4

  比如說上次我買了冬棗后，聽人說商家都把冬棗用藥水浸泡來使冬棗變紅，然后我?guī)У睫k公室和另外一個(gè)女同事一起吃，這樣我也可以少吃一點(diǎn)，可是我怕她會(huì)知道我是覺得冬棗對(duì)身體不好才和她一起吃的，不敢一個(gè)人吃那么多

• ask_lI7aj4

  能理解

• 在線醫(yī)生

  嗯。

• 在線醫(yī)生

  為此，我給你提出我的建議來，好嗎？

• ask_lI7aj4

  好

• ask_lI7aj4

  比如說上次我買了冬棗后，聽人說商家都把冬棗用藥水浸泡來使冬棗變紅，然后我?guī)У睫k公室和另外一個(gè)女同事一起吃，這樣我也可以少吃一點(diǎn)，可是我怕她會(huì)知道我是覺得冬棗對(duì)身體不好才和她一起吃的，不敢一個(gè)人吃那么多

• 在線醫(yī)生

  嗯，根據(jù)你說的情況，我認(rèn)為，當(dāng)前你迫切需要考慮的嘗試在你們附近尋找我們專業(yè)的心理咨詢師來幫助你消除導(dǎo)致你產(chǎn)生當(dāng)前狀態(tài)的心理因素，從而讓你能從當(dāng)前的過分敏感多疑的狀態(tài)中擺脫出來。好嗎？

• ask_lI7aj4

  這段話有看嗎？比如說上次我買了冬棗后，聽人說商家都把冬棗用藥水浸泡來使冬棗變紅，然后我?guī)У睫k公室和另外一個(gè)女同事一起吃，這樣我也可以少吃一點(diǎn)，可是我怕她會(huì)知道我是覺得冬棗對(duì)身體不好才和她一起吃的，不敢一個(gè)人吃那么多

• 在線醫(yī)生

  我看了，一樣的反映了你對(duì)他人的看法和態(tài)度是很在意的表現(xiàn)。

• ask_lI7aj4

  我現(xiàn)在睡覺前的困擾怎么辦

• ask_lI7aj4

  我現(xiàn)在睡覺前的困擾怎么辦

• ask_lI7aj4

  那那能先幫為解決睡前的這個(gè)困擾嗎

• 在線醫(yī)生

  本來，我也可以介紹你到這里通過購(gòu)買我的心理醫(yī)生服務(wù)的方式來讓我根據(jù)你的情況為你提供專業(yè)的心理咨詢服務(wù)，但我擔(dān)心你誤解我是在為你做廣告，所以，才建議你嘗試先到你們當(dāng)?shù)貙ふ覍I(yè)的心理咨詢師的幫助，如果需要，依然可以這里通過購(gòu)買我的心理醫(yī)生的服務(wù)的。

• 在線醫(yī)生

  嗯，那是需要在正式的心理咨詢過程中去解決的，因?yàn)檫@需要一個(gè)過程，還請(qǐng)你多理解和配合。

• ask_lI7aj4

  那你能先幫我解決睡前的這個(gè)困擾嗎

• 在線醫(yī)生

  剛才我已經(jīng)說過了，請(qǐng)你看一下。

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