怎樣減肥瘦臉瘦全身不反彈？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_169k5A

  怎樣減肥瘦臉瘦全身。不反彈

• 朱瑞

  在嗎？

• 朱瑞

  您好

• ask_169k5A

  在呢

• 朱瑞

  請(qǐng)問體重多少呢

• ask_169k5A

  生寶寶之前九十多，生完后現(xiàn)在還一百三，不僅沒瘦，還胖了

• 朱瑞

  不是沒辦法 就怕您堅(jiān)持不住啊

• ask_169k5A

  什么辦法

• 朱瑞

  我的一名患者 我每天告訴他做鍛煉 現(xiàn)在瘦了20斤

• ask_169k5A

  具體的鍛煉方法是怎樣的

• 朱瑞

  每天早上快步走1小時(shí) 堅(jiān)持了一年 我一直回訪其實(shí)很多人在找捷徑 最健康的是運(yùn)動(dòng) 好處多多 吃藥只會(huì)反彈 我一直在鼓勵(lì)他 所以堅(jiān)持下來 現(xiàn)在說虧得聽我話

• 朱瑞

  單反運(yùn)動(dòng)都會(huì)消耗熱量 而熱量消耗會(huì)帶動(dòng)脂肪燃燒

• ask_169k5A

  需要一年的時(shí)間來減

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