最近老失眠頭痛怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_irSKoM

  不什么怎么了，最近老失眠頭痛

• ask_irSKoM

  臉上也長(zhǎng)了好多痘痘！

• 張學(xué)祿

  痘痘。心慌。手抖。這些都是心理癥狀的軀體化，

• ask_irSKoM

  怎么辦啊

• 張學(xué)祿

  可以告訴我您的夢(mèng)境內(nèi)容嗎？

• 張學(xué)祿

  平時(shí)一天睡幾個(gè)小時(shí)，幾點(diǎn)入睡？

• ask_irSKoM

  12點(diǎn)以后到2點(diǎn)就醒了

• ask_irSKoM

  怎么都睡不著心煩意亂，還頭痛

• ask_irSKoM

  一天也就睡兩三個(gè)小時(shí)

• 張學(xué)祿

  這是比較嚴(yán)重的。

• ask_irSKoM

  什么原因？

• 張學(xué)祿

  詳細(xì)咨詢。我是需要付費(fèi)的。暫短的公益初診無(wú)法解決問(wèn)題的。

• ask_irSKoM

  我就問(wèn)問(wèn)看嚴(yán)重不，要是很嚴(yán)重我在去醫(yī)院

• 張學(xué)祿

  是很嚴(yán)重的。

• 張學(xué)祿

  正常成人健康睡眠平均7-8小時(shí)足夠的

• ask_irSKoM

  吃安眠藥可以不

• 張學(xué)祿

  睡眠是有節(jié)律的。2-3點(diǎn)是人的深睡期，這期間醒的就很難再睡的好。

• 張學(xué)祿

  吃安藥可以改善的。就怕心理因素不改，會(huì)依賴藥物。

• 張學(xué)祿

  一般到了夜間11點(diǎn)后，人的大腦細(xì)胞都會(huì)由活躍興奮期轉(zhuǎn)為抑制休息狀態(tài)。

• ask_irSKoM

  全部都是心態(tài)的問(wèn)題嗎

• 張學(xué)祿

  睡眠是反應(yīng)人的心理健康的重要晴雨表。

• 張學(xué)祿

  十有八九是心理原因。極個(gè)別的是腦神經(jīng)受損。?；蚱髻|(zhì)型的。比如腎虛。陰陽(yáng)失調(diào)等引起1.或黑白顛倒的。

• ask_irSKoM

  我也不想想我的個(gè)人因素，但是心理好像就不健康了

• 張學(xué)祿

  嗯。

• 張學(xué)祿

  長(zhǎng)期失眠對(duì)人的害處太多了。

• ask_irSKoM

  我該去看心理醫(yī)生嗎

• 張學(xué)祿

  綜合治理。

• 張學(xué)祿

  多方面調(diào)整。

• ask_irSKoM

  能先吃點(diǎn)藥嗎

• 張學(xué)祿

  可以的。

• 張學(xué)祿

  思諾思

• 張學(xué)祿

  回去試試吧。

• 張學(xué)祿

  有需要再來(lái)找我。綜合心理調(diào)整，

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