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最近睡覺老是容易夢(mèng)魘怎么回事？

最近睡覺 老是容易夢(mèng)魘 怎么回事 怎么解決

ask_1z8wFE 2015-09-21 12:41:45

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉云會(huì) 二級(jí)心理咨詢師

安康馨穎心理咨詢服務(wù)中心   心理咨詢科

主治疾病：各種疑似神經(jīng)癥;婚戀家庭沖突;青少年成長;心理疾病.

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  • ask_1z8wFE

    最近睡覺老是容易夢(mèng)魘怎么回事 怎么解決？

  • 劉云會(huì)

    親，這種情況多久了？

  • ask_1z8wFE

    就這一個(gè)星期

  • 劉云會(huì)

    這之前發(fā)生過什么煩心事了嗎？

  • ask_1z8wFE

    貌似沒有

  • 劉云會(huì)

    好好想想喲

  • ask_1z8wFE

    真沒有

  • 劉云會(huì)

    有什么讓你有壓力或者情緒不好的事情

  • ask_1z8wFE

    就是之前上過好幾天夜班

  • ask_1z8wFE

    然后就睡覺好夢(mèng)魘了

  • 劉云會(huì)

    那你平常鍛煉身體嗎？

  • ask_1z8wFE

    不鍛煉

  • 劉云會(huì)

    那建議你每天下午吃完飯跑跑步

  • 劉云會(huì)

    然后睡覺前用姜水泡腳

  • 劉云會(huì)

    試試看

  • ask_1z8wFE

    好

  • ask_1z8wFE

    我試試

  • 劉云會(huì)

    好的

  • 劉云會(huì)

    如果沒什么問題我就關(guān)閉了

  • ask_1z8wFE

    嗯嗯 好的

  • ask_1z8wFE

    謝謝

  • 劉云會(huì)

    不客氣

  • ask_1z8wFE

    嗯

  • 劉云會(huì)

    謝謝支持我的義診工作

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