一直過度手淫導致最近睡眠不好咋辦？

您好，醫(yī)生。我想請問，之前一直過度手淫導致最近睡眠不好，幾乎每天晚上都做夢，醒來又很累。但是我不失眠，只要一躺下就要做夢。感覺應(yīng)該是神經(jīng)衰弱。我已經(jīng)戒掉了之前的手淫有15天了，想問有什么解決辦法嗎。謝謝您

ask_434015 2015-09-23 21:54:47

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

高帥 副主任醫(yī)師

廣州市民政局精神病院精神科

主治疾?。菏煜に哒系K,神經(jīng)衰弱,焦慮癥,性心理障礙,心因性精神障礙,短暫性精神障礙,老年性精神病,精神發(fā)育遲滯,酒精所致精神障礙,精神分裂癥,情感性精神?。ㄒ钟舭Y,躁狂癥,雙相情感障礙）等精神科常見疾病的診斷

ask_434015

您好，醫(yī)生。我想請問，之前一直過度手淫導致最近睡眠不好，幾乎每天晚上都做夢，醒來又很累。但是我不失眠，只要一躺下就要做夢。感覺應(yīng)該是神經(jīng)衰弱。我已經(jīng)戒掉了之前的手淫有15天了，想問有什么解決辦法嗎。謝謝您。
高帥

你好！你這樣情況可以通過自我調(diào)整和服用藥物改善
ask_434015

用什么藥啊。我最近一直在鍛煉了。感覺好可以。
高帥

你可能是有些中醫(yī)說的腎虛的表現(xiàn)，可以用中醫(yī)藥調(diào)理一下身體，平時多參加體育鍛煉，釋放掉過多的性沖動，規(guī)律作息，避免熬夜
高帥

可以吃一些六味地黃丸或者強腰健腎丸，還可以服用一些改善睡眠質(zhì)量的中成藥，例如舒肝解郁膠囊
高帥

你年輕，不是很嚴重的話，通過運動和節(jié)制手淫，就會好起來的
ask_434015

好的，謝謝您。醫(yī)生。
ask_434015

祝你開心每一天
ask_434015

我會加強鍛煉的，和節(jié)制的，藥我就不吃了。
ask_434015

謝謝您。
高帥

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