一直都處于不開心狀態(tài)怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_x2bnO0

  從去年12月25日到現(xiàn)在一直都處于不開心狀態(tài)，就算開心也都是裝作讓自己很開心的樣子，經(jīng)常處于放空狀態(tài)，有時會莫名的緊張有想說的話卻說不出，做什么事都不積極，沒興趣，而且突然人際關(guān)系處理不好，覺得大家都不喜歡自己了，特別想改變，變成原來的樂天派，可怎么努力也沒有用

• 侯燕琳

  你好

• 侯燕琳

  從你描述來看，抑郁狀態(tài)可能性比較大

• 侯燕琳

  一天當(dāng)中心情好的時候有多長時間

• 侯燕琳

  一天當(dāng)中心情好的時候有多長時間

• ask_x2bnO0

  但大家都說我跟原來沒差

• 侯燕琳

  恩，理解你的感覺

• 侯燕琳

  但是自己感覺更重要

• 侯燕琳

  我想大概了解下你的狀態(tài)的嚴(yán)重程度

• ask_x2bnO0

  大約遇到件開心的事能持續(xù)一小時吧，之后就總覺得自己最近都不順，想想不開心的事就又變得不開心

• 侯燕琳

  現(xiàn)在做什么工作

• ask_x2bnO0

  而且總是抑制不住的會去想

• ask_x2bnO0

  在國企單位

• ask_x2bnO0

  剛上班一年左右

• ask_x2bnO0

  也正是因為單位的變動覺得自己不開心

• ask_x2bnO0

  因為特別討厭這份工作和單位的人

• 侯燕琳

  嗯，情緒最不好的時候有沒有輕生的想法

• 侯燕琳

  現(xiàn)在工作做的怎么樣

• ask_x2bnO0

  因為一次意外影響了團(tuán)體覺得單位的人也都不喜歡我

• ask_x2bnO0

  幾乎沒有吧

• ask_x2bnO0

  我還挺樂觀的其實(shí)

• 侯燕琳

  恩

• ask_x2bnO0

  只是有時想找到曾經(jīng)的感覺找不到了，想表情自己又表達(dá)不出

• 侯燕琳

  你覺得拖累大家了

• ask_x2bnO0

  有點(diǎn)，但他們的態(tài)度也是挺讓我不能接受

• ask_x2bnO0

  因為明明是意外

• ask_x2bnO0

  還有就是身邊朋友的離開

• 侯燕琳

  哦

• ask_x2bnO0

  有個曾經(jīng)特好的朋友跟我恰巧分到了一個單位

• 侯燕琳

  他們一直在糾結(jié)你的錯誤嗎

• 侯燕琳

  還是你自己覺得呢？自己有點(diǎn)跟自己過不去的成分大一點(diǎn)呢

• ask_x2bnO0

  也不是，就是對我態(tài)度一直不冷不熱

• 侯燕琳

  哦

• ask_x2bnO0

  但他們之間就不是

• 侯燕琳

  你有多少同事，現(xiàn)在

• ask_x2bnO0

  我一直都不是不合群的人

• ask_x2bnO0

  但覺得她們有點(diǎn)孤立我

• ask_x2bnO0

  十多個吧

• 侯燕琳

  哦，為什么會這樣孤立你呢

• 侯燕琳

  就因為你的錯誤嗎

• ask_x2bnO0

  因為我總是不喜歡呆在單位，每天上完班就走，跟他們交流少了

• ask_x2bnO0

  覺得他們總有聊不完的話

• ask_x2bnO0

  醫(yī)生，你覺得我是哪種程度的抑郁癥啊

• 侯燕琳

  輕度

• ask_x2bnO0

  能治好么

• 侯燕琳

  可以的

• ask_x2bnO0

  可算起來這種癥狀已經(jīng)快一年了呢

• ask_x2bnO0

  怎么治呀？需要藥物治療什么的嘛

• ask_x2bnO0

  我能變回原來的自己么

• 侯燕琳

  你的情況單從現(xiàn)在描述來看，不算很嚴(yán)重

• 侯燕琳

  可能因為加入新環(huán)境，不太適應(yīng)

• 侯燕琳

  不可以

• 侯燕琳

  因為原來你沒有工作，無憂無慮，樂觀很

• 侯燕琳

  正常

• ask_x2bnO0

  就會變成正常人一樣 對么

• 侯燕琳

  但是現(xiàn)在換工作環(huán)境，你也要學(xué)會長大，以另一種更加穩(wěn)重成熟的方式去面對他們

• 侯燕琳

  其實(shí)，不一定聊的開心就是真的朋友，對么

• ask_x2bnO0

  我其實(shí)想變成和原來一樣的是

• 侯燕琳

  同事之間，首先是工作關(guān)系，不要太在乎跟他們在生活中的距離

• ask_x2bnO0

  原來的我特別...用朋友的話來講就是特有魅力特別逗，但現(xiàn)在就不是了

• 侯燕琳

  因此，不必要這么煩惱，對嗎

• ask_x2bnO0

  我能變回原來的性格么

• 侯燕琳

  你可以跟以前的朋友這樣

• ask_x2bnO0

  哪怕再多一絲穩(wěn)重

• 侯燕琳

  可以的

• ask_x2bnO0

  可醫(yī)生，現(xiàn)在不是我變不變哪樣和誰

• 侯燕琳

  我的意思是讓你想開一點(diǎn)，不要太在意單位的看法

• ask_x2bnO0

  而是我根本就控制不了自己面對別的朋友也一樣開心自然做自己了

• ask_x2bnO0

  有時跟媽媽說話都會莫名緊張，單位已經(jīng)影響到我的生活了

• 侯燕琳

  我會幫助你的

• 侯燕琳

  你現(xiàn)在可能需要用一點(diǎn)點(diǎn)藥物

• 侯燕琳

  這樣會幫你改變情緒

• ask_x2bnO0

  我該怎么做呀醫(yī)生

• 侯燕琳

  你家是哪兒的

• ask_x2bnO0

  什么藥啊

• ask_x2bnO0

  黑龍江這邊

• 侯燕琳

  哈爾濱的嗎？

• ask_x2bnO0

  大慶的

• 侯燕琳

  你的情況，現(xiàn)在可以用些調(diào)整情緒的中藥

• 侯燕琳

  比如疏肝解郁膠囊或者解郁丸

• ask_x2bnO0

  我在家這邊開就可以么

• 侯燕琳

  藥店可以買到

• 侯燕琳

  睡眠怎么樣

• ask_x2bnO0

  這個還好

• ask_x2bnO0

  但我現(xiàn)在做的是不是治標(biāo)不治本啊

• ask_x2bnO0

  我需要做一些什么嘛

• ask_x2bnO0

  比如搞好人際關(guān)系

• ask_x2bnO0

  不然我先要他們也確實(shí)挺煩

• 侯燕琳

  恩，你得正確看待你跟你們同事的關(guān)系

• 侯燕琳

  還是我剛才說的，不是每個人都是你的朋友

• ask_x2bnO0

  我改變了自己的情緒

• ask_x2bnO0

  就一切都會好起來的嘛

• ask_x2bnO0

  因為我會影響到別人的

• 侯燕琳

  做好自己的工作，不要想著讓每個人都是喜歡你，這是不可能的

• ask_x2bnO0

  如果我一直不開心也沒有人愿意和負(fù)能量滿滿的人在一起

• ask_x2bnO0

  嗯嗯

• 侯燕琳

  你不是負(fù)能量，不要這么不自信

• ask_x2bnO0

  但是，我吃完藥之后還沒有改善怎么辦呀

• 侯燕琳

  肯定會改善的

• ask_x2bnO0

  吃多久呀

• 侯燕琳

  一個月左右。

• ask_x2bnO0

  那些藥沒有別的副作用對嘛

• 侯燕琳

  這個是中藥，沒有問題的

• ask_x2bnO0

  老師，你跟我聊天會覺得我不開心嗎

• 侯燕琳

  在單位，首先做好自己的工作，處理關(guān)系的問題自己不要刻意的去處理

• 侯燕琳

  順其自然

• 侯燕琳

  我的感覺是你對自己有點(diǎn)點(diǎn)不滿意

• ask_x2bnO0

  恩恩 有癥狀跟我差不多但是治好了的嘛

• 侯燕琳

  有，你不是很嚴(yán)重的

• 侯燕琳

  不要過于緊張，好好工作和生活

• ask_x2bnO0

  是呀，我總覺得從原來人際關(guān)系特好到現(xiàn)在，是我自己的原因

• ask_x2bnO0

  就真的覺得跟原來不一樣了

• ask_x2bnO0

  而且原來特傲嬌現(xiàn)在不經(jīng)意間總想附和別人

• ask_x2bnO0

  這樣好累

• ask_x2bnO0

  原來經(jīng)歷特充沛，現(xiàn)在對什么都提不起興趣

• ask_x2bnO0

  原來什么事總有自己的原則現(xiàn)在總想聽別人的意見

• 侯燕琳

  不要刻意去關(guān)注情緒本身，累了就休息休息，有力氣就好好干活

• ask_x2bnO0

  我就還特想知道

• ask_x2bnO0

  我好了以后

• 侯燕琳

  跟以前一樣嗎？

• 侯燕琳

  是嗎？

• ask_x2bnO0

  會變成原來那個積極向上，快樂的我么？我本身的性格特點(diǎn)都能回來么

• ask_x2bnO0

  朋友口中說的人格魅力還能再有么

• ask_x2bnO0

  就覺得現(xiàn)在都不是我了

• 侯燕琳

  會的，相信你本身就很優(yōu)秀

• 侯燕琳

  你如果有時間可以去你們當(dāng)?shù)厝揍t(yī)院心理科看看

• ask_x2bnO0

  我從去年到現(xiàn)在胖了20斤

• 侯燕琳

  哦??？

• ask_x2bnO0

  就有點(diǎn)不自信了

• ask_x2bnO0

  這跟情緒有關(guān)么

• 侯燕琳

  有關(guān)系

• ask_x2bnO0

  看過一次

• 侯燕琳

  診斷是什么

• ask_x2bnO0

  單憑聊天醫(yī)生說我好著呢

• 侯燕琳

  哦

• 侯燕琳

  有沒有檢查過甲狀腺功能

• ask_x2bnO0

  但那是個老大爺感覺他不太懂

• ask_x2bnO0

  沒啊

• ask_x2bnO0

  我有一次

• ask_x2bnO0

  特嚴(yán)重的那段時間

• ask_x2bnO0

  去過哈爾濱什么慈醫(yī)院

• 侯燕琳

  恩，可以去做個甲狀腺功能檢查

• ask_x2bnO0

  徹底的用儀器檢查了一下

• ask_x2bnO0

  說是輕微的

• 侯燕琳

  如果方便去哈爾濱，就去哈醫(yī)大第一醫(yī)院精神衛(wèi)生科看看

• ask_x2bnO0

  恩恩 檢查后再開藥么

• 侯燕琳

  這是比較權(quán)威的

• ask_x2bnO0

  甲狀腺功能影響的是什么啊

• 侯燕琳

  情緒，體重

• 侯燕琳

  都會有影響

• ask_x2bnO0

  那我之前的問題呢老師是不是現(xiàn)在不好說啊

• 侯燕琳

  不是，甲狀腺會有影響，但是只是小概率可能

• 侯燕琳

  排查一下比較放心

• ask_x2bnO0

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_x2bnO0

  是這個問題

• ask_x2bnO0

  恩恩 我會去看看噠

• 侯燕琳

  哦，這個你也不用擔(dān)心

• 侯燕琳

  會好起來

• ask_x2bnO0

  不過，我查下甲狀腺再開些藥然后再自身調(diào)節(jié)下，就會好的么

• ask_x2bnO0

  如果不好我還需要做什么呢

• 侯燕琳

  恩，你一周以后過來再找我

• 侯燕琳

  說說你的情況

• ask_x2bnO0

  恩恩，好的，謝謝老師

• ask_x2bnO0

  我一周后就會有起色么

• 侯燕琳

  如果有條件。我建議你可以去醫(yī)院做三個心理評估量表

• ask_x2bnO0

  那是什么呀

• ask_x2bnO0

  我們這邊的醫(yī)院就可以做么

• 侯燕琳

  Hama Hamd 楊氏躁狂篩查量表

• 侯燕琳

  這三個

• 侯燕琳

  去精神?？漆t(yī)院應(yīng)該

• 侯燕琳

  可以

• ask_x2bnO0

  這幾個有什么用呀

• 侯燕琳

  看下你的心理整體情況

• 侯燕琳

  你問問當(dāng)?shù)蒯t(yī)院能不能做吧

• ask_x2bnO0

  哦哦，您剛才說的哈爾濱那個就是精神?？漆t(yī)院吧

• 侯燕琳

  能做最好

• 侯燕琳

  哈醫(yī)大那個嗎？那是哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

• 侯燕琳

  綜合醫(yī)院，那邊肯定可以

• ask_x2bnO0

  您不是哈爾濱的嘛

• 侯燕琳

  太原的

• 侯燕琳

  時間不早了，今天先這樣吧，小妹妹

• ask_x2bnO0

  哦哦，那我先吃一周藥看看有沒有起色然后再決定吧，如果我們這邊有我就直接去做了

• ask_x2bnO0

  恩恩，好的，那您早點(diǎn)休息

• 侯燕琳

  好的，晚安

展開全部內(nèi)容