稍微的跑動(dòng)膝蓋和腳踝就會(huì)疼是怎么回事？

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• ask__SIXco

  就稍微的跑動(dòng)膝蓋和腳踝就會(huì)疼，而且膝蓋窩還會(huì)吱嘎作響，想請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生是怎么回事？要怎么辦 就稍微的跑動(dòng)膝蓋和腳踝就會(huì)疼，而且膝蓋窩還會(huì)吱嘎作響，想請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生是怎么回事？要怎么辦

• 王龍

  您好，有什么可以幫到您的呢？

• 王龍

  患者多大年紀(jì)？

• ask__SIXco

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• ask__SIXco

  就稍微的跑動(dòng)膝蓋和腳踝就會(huì)疼，而且膝蓋窩還會(huì)吱嘎作響，想請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生是怎么回事？要怎么辦

• 王龍

  最近劇烈運(yùn)動(dòng)了嗎

• ask__SIXco

  沒(méi)有

• 王龍

  做什么工作的

• ask__SIXco

  測(cè)繪

• 王龍

  恩

• 王龍

  應(yīng)該問(wèn)題不大，我考慮滑膜炎癥的可能性大。

• 王龍

  這個(gè)情況可能跟風(fēng)寒入體有關(guān)。

• ask__SIXco

  這個(gè)原因是什么

• ask__SIXco

  平時(shí)該注意什么

• 王龍

  就是說(shuō)受寒受風(fēng)導(dǎo)致的可能性大

• ask__SIXco

  哦哦，能養(yǎng)好么

• 王龍

  平時(shí)一定注意保暖，可以每天晚上用熱毛巾捂患處

• 王龍

  可以的，還有一個(gè)腿部的保健操

• ask__SIXco

  腳踝處也會(huì)疼也是因?yàn)檫@個(gè)么

• 王龍

  你可以做做，就是說(shuō)坐直然后向上彎腳尖。

• 王龍

  腳踝可能是走路導(dǎo)致的。

• ask__SIXco

  哦哦

• 王龍

  比如不小心扭傷或者鞋不合適也可以引起

• ask__SIXco

  哦哦，這樣啊

• 王龍

  您能聽(tīng)明白我說(shuō)的那個(gè)腿部保健操嗎

• ask__SIXco

  就是腿部不動(dòng)，就腳尖向上抬是么

• ask__SIXco

  這樣能運(yùn)動(dòng)到膝蓋么？

• 王龍

  恩，聰明人，恩，這就是治療滑膜炎的

• 王龍

  通過(guò)運(yùn)動(dòng)股四頭肌進(jìn)而緩解疼痛

• ask__SIXco

  股四頭肌大概位于哪里

• 王龍

  沒(méi)事的時(shí)候就練習(xí)，每天大概就是200次最好。當(dāng)然也得看你自己的時(shí)間

• ask__SIXco

  哦哦，要這么多次呢

• 王龍

  恩，次數(shù)少了起不到好的作用。在一百次以上，你只要有時(shí)間就可以做、

• 王龍

  股四頭肌就是腿前面的肌肉群。

• ask__SIXco

  就是大腿上面的？

• 王龍

  恩。

• ask__SIXco

  嗯嗯，好的呢，那醫(yī)生除了保暖還有什么需要注意的

• ask__SIXco

  飲食方面有什么要注意的么

• 王龍

  可以用白酒洗洗。也可以少喝一些。

• 王龍

  吃的也是避免吃生冷油炸的食物

• 王龍

  您還有其他的疑問(wèn)嗎？

• ask__SIXco

  沒(méi)了

• ask__SIXco

  謝謝醫(yī)生

• 王龍

  恩，不客氣

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