自卑有孤獨(dú)感怎樣治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_XzpxCI

  我想問一下我有些自卑心理和害怕自己得病和絕癥，比較孤獨(dú)感

• 在線醫(yī)生

  你好！

• ask_XzpxCI

  嗯

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問為什么害怕得絕癥呢？

• ask_XzpxCI

  我身上有些疾病如果嚴(yán)重或許絕癥，也或許不是很嚴(yán)重所以擔(dān)心怕得

• ask_XzpxCI

  因?yàn)槲疑喜樵冑Y料感覺有些癥狀和自身一樣，所以感覺恐懼，

• ask_XzpxCI

  在？

• 在線醫(yī)生

  你去醫(yī)院檢查了嗎？

• 在線醫(yī)生

  不好意思剛剛有點(diǎn)事

• 在線醫(yī)生

  你說說你身上是什么情況呢？

• ask_XzpxCI

  胃病和肝功能不好

• 在線醫(yī)生

  檢查過嗎？你才18歲呢

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)有胃痛嗎？

• ask_XzpxCI

  肝病有以前小時(shí)候經(jīng)常吃藥損害和高熱量導(dǎo)致的

• ask_XzpxCI

  胃病沒查

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯！

• 在線醫(yī)生

  你的身體狀況確實(shí)不太好

• 在線醫(yī)生

  但是你越是擔(dān)心就越不好

• ask_XzpxCI

  胃病今年才不好的

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯！

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)心情好不好

• ask_XzpxCI

  而且一直在中度和重度徘徊所以更擔(dān)心，現(xiàn)在消瘦所以擔(dān)心是胃病還是肝病導(dǎo)致是

• 在線醫(yī)生

  如果長(zhǎng)期的擔(dān)心和憂郁都會(huì)影響到胃和肝的

• 在線醫(yī)生

  可不可以答應(yīng)我一件事情

• ask_XzpxCI

  什么是

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)你擔(dān)心的時(shí)候就去醫(yī)院檢查一下，

• ask_XzpxCI

  可是不敢去

• ask_XzpxCI

  肝病我知道主要胃病

• 在線醫(yī)生

  你要知道，你的擔(dān)心只會(huì)加重病情

• 在線醫(yī)生

  不如確診了，該怎么治怎么治

• ask_XzpxCI

  我冒未問一下您幾點(diǎn)下線

• 在線醫(yī)生

  莫名的擔(dān)心還會(huì)在精神上折磨自己

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)槲野滋煲习?，所?1點(diǎn)就要休息

• 在線醫(yī)生

  不然明天沒有精神上班

• ask_XzpxCI

  我是不是有點(diǎn)疑病癥啊整體擔(dān)心這和那

• ask_XzpxCI

  ，10:40最長(zhǎng)

• ask_XzpxCI

  或許很短

• 在線醫(yī)生

  你知道自己擔(dān)心就不要太在意，身體上的事情是這個(gè)情況，可以想辦法改變

• 在線醫(yī)生

  如果心理上還一直糾結(jié)對(duì)自己是百害而無一利的

• ask_XzpxCI

  好吧，，那問個(gè)問題

• ask_XzpxCI

  我想問一下社交不好朋友少怎么辦啊

• 在線醫(yī)生

  你喜歡社交嗎？

• ask_XzpxCI

  非?？释?p>

• ask_XzpxCI

  但因?yàn)樽员?p>

• 在線醫(yī)生

  可是嘗試多交朋友

• 在線醫(yī)生

  在你眼里自卑，別人可不見得把你看成自卑的

• ask_XzpxCI

  我這人不會(huì)說話怕因此得罪和引起他人反感加上經(jīng)常心理壓力導(dǎo)致氣色和臉色不好所以更不敢交往

• 在線醫(yī)生

  怎么不會(huì)說話呢？

• 在線醫(yī)生

  可以告訴我嗎？

• ask_XzpxCI

  我這是抑郁癥焦慮癥，疑病癥，對(duì)嗎

• ask_XzpxCI

  話題有次上網(wǎng)查心理測(cè)試我的心理年齡45歲

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)可能有一些

• 在線醫(yī)生

  畢竟你自己身體不很好！你擔(dān)心很正常

• 在線醫(yī)生

  但是擔(dān)心太多反而會(huì)讓病情更糟糕

• ask_XzpxCI

  看間一些癥狀就以為得這病得那病的

• ask_XzpxCI

  對(duì)了我的自卑與人交往怎么解決啊

• 在線醫(yī)生

  你要找到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處

• 在線醫(yī)生

  你自卑是認(rèn)為自己比別人差

• 在線醫(yī)生

  其實(shí)每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)

• ask_XzpxCI

  聊天沒話題，等等

• 在線醫(yī)生

  別人不全是優(yōu)點(diǎn)，你的不全是缺點(diǎn)

• ask_XzpxCI

  聊天沒話題怎么辦

• 在線醫(yī)生

  可能和別人的興趣也不一樣？

• ask_XzpxCI

  不知怎么聊

• ask_XzpxCI

  異性稍多點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  想說什么就說什么就是了

• 在線醫(yī)生

  不需要去迎合所有人

• ask_XzpxCI

  怎么找話題啊

• ask_XzpxCI

  不管男女

• 在線醫(yī)生

  想說就說就是了

• 在線醫(yī)生

  一開始可以聽人家說

• 在線醫(yī)生

  感興趣的呢就說一些

• ask_XzpxCI

  嗯，說話時(shí)候，感覺拘謹(jǐn)，放松不了

• ask_XzpxCI

  怎么讓心理放松啊

• 在線醫(yī)生

  找到自己的自信

• 在線醫(yī)生

  找到自己的優(yōu)點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  告訴自己不必要比每人都好！

• ask_XzpxCI

  嗯感覺現(xiàn)在有快一半感覺好多了心理好像有枷鎖松了

• 在線醫(yī)生

  慢慢來！

• 在線醫(yī)生

  也不要太強(qiáng)求自己改變太快，順其自然

• ask_XzpxCI

  我和家人說的時(shí)候很順也很頭頭是道，但和別人說話不舒服自卑

• ask_XzpxCI

  是假內(nèi)向嗎

• 在線醫(yī)生

  建議你回去拿一張紙把自己的優(yōu)點(diǎn)寫下來

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)槟阌X得自己不比別人好，所以你會(huì)自卑

• 在線醫(yī)生

  第一，你要找到自己的閃光點(diǎn)，第二，你要告訴自己人都有缺點(diǎn)，你沒有必要比別人好！

• ask_XzpxCI

  我不敢注視陌生人的認(rèn)得目光特別異性

• ask_XzpxCI

  嗯

• ask_XzpxCI

  您幾點(diǎn)在線

• 在線醫(yī)生

  我一般都是晚上

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)榘滋煲ぷ?p>

• ask_XzpxCI

  晚上大約幾點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  6，7點(diǎn)過后晚上

• ask_XzpxCI

  嗯，那明天再聊吧今天太晚了不打擾您了

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯！回去好好找找自己的優(yōu)點(diǎn)哦！

• ask_XzpxCI

  嗯

• 在線醫(yī)生

  好的！那今晚就先結(jié)束了哈！

• ask_XzpxCI

  嗯晚安

• 在線醫(yī)生

  晚安！

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