我朋友最近總失眠，睡到3點多醒了就睡不著了
有什么方法嗎？
濟南市濟陽區(qū)濟陽街道辦事處社區(qū)衛(wèi)生服務中心 普通內科
主治疾?。合涣?腹瀉,腹痛,胃炎,胃潰瘍,感冒,高血壓,糖尿病等內科常見疾病
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我朋友最近總失眠，睡到3點多醒了就睡不著了 有什么方法嗎？
蘇興貞
多大了呢
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22
蘇興貞
恩最近精神壓力大嗎
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有點，最近要忙著辣椒的銷售
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睡眠質量怎樣才算好呢
蘇興貞
恩 我的建議是主要是緩解下精神壓力，晚上可以泡腳。在就是藥物治療
蘇興貞
最起碼需要保證8個小時的睡眠
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噢噢，謝謝了
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可以
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