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失眠，難以入睡，搞的每天頭暈，怎么緩解
息縣頸肩腰腿痛專科醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。孩賰嚎瞥Ｒ姴。焊忻?、咳嗽、腹瀉、積食等常見病的治療；②體質(zhì)調(diào)理：小兒脾胃病，過敏性疾病等的調(diào)理；③心理疾病：抑郁癥，焦慮癥，青少年厭學等的中醫(yī)調(diào)理與治療
ask_G9SxyI
失眠，難以入睡，搞的每天頭暈，怎么緩解？
許獻光
能不能告訴我，你的具體年齡和性別。
ask_G9SxyI
31歲，男
ask_G9SxyI
醫(yī)生您好
許獻光
你好，你的情況可能是神經(jīng)功能紊亂
ask_G9SxyI
現(xiàn)在每天精神狀態(tài)不好
ask_G9SxyI
晚上很難睡著，又沒有睡眠質(zhì)量，像是半睡半醒
許獻光
這和失眠有關系的。
ask_G9SxyI
白天頭暈
ask_G9SxyI
感覺記憶力也下降了
許獻光
我給你個建議吧！
ask_G9SxyI
可能也和有心事有關
ask_G9SxyI
洗耳恭聽
ask_G9SxyI
好的您說
許獻光
你去買一些維生素b1和谷維素片。
許獻光
按照說明口服。
ask_G9SxyI
就是小瓶的那種是吧？
許獻光
嗯對的。
ask_G9SxyI
谷維素是管什么的？
許獻光
是用來調(diào)節(jié)神經(jīng)的。
ask_G9SxyI
恩，好的，平時要注意什么呢？
許獻光
每天晚上睡覺前溫水泡泡腳后，按摩涌泉穴，順時針和逆時針各30次，堅持下去，會有很好的效果的
ask_G9SxyI
涌泉穴是哪里？
許獻光
就是腳心
ask_G9SxyI
恩，好的，謝謝大夫
ask_G9SxyI
好的
ask_G9SxyI
謝謝
許獻光
祝你早日康復。
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