時(shí)常感到情緒低落沒(méi)有自信怎么辦呢？

我時(shí)常感到情緒低落，是那種不由自主的，有時(shí)對(duì)生活失去信心，心情總是很煩躁，總是想好好的宣泄一下

ask_061561 2015-08-24 22:45:21

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張瑜 護(hù)師

聊城市人民醫(yī)院心理咨詢科

主治疾?。夯閼偾楦?、人際關(guān)系、焦慮抑郁、強(qiáng)迫癥、個(gè)人心靈成長(zhǎng)，失戀疏導(dǎo)、精神分裂的輔助治療，同時(shí)對(duì)婦科疾病的檢查與治療，如陰道炎，以及人工流產(chǎn)有獨(dú)特的治療方案。

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我時(shí)常感到情緒低落，是那種不由自主的，有時(shí)對(duì)生活失去信心，心情總是很煩躁，總是想好好的宣泄一下
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1我時(shí)常感到情緒低落，是那種不由自主的，有時(shí)對(duì)生活失去信心，心情總是很煩躁，總是想好好的宣泄一下
張瑜

你好
張瑜

考慮到您這種情況生活中肯定有不如意的事情吧
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你好張醫(yī)生
ask_061561

有過(guò)不如意的時(shí)候
張瑜

可以說(shuō)說(shuō)什么事情嗎
張瑜

您可能就是因?yàn)檫@些事情有心結(jié)沒(méi)有解開(kāi)才導(dǎo)致你心情低落
ask_061561

我是一個(gè)單身家庭，爸爸在我17歲就過(guò)去世了，從發(fā)病到去世我都不知道，可能那時(shí)候我小家里人瞞著我，等我到家才知道這些事，就像晴天霹靂一樣
ask_061561

現(xiàn)在我感覺(jué)身邊沒(méi)有一個(gè)人值得我信任，不相信人
ask_061561

我每次遇到不如意的事情之后，首先我都會(huì)先告訴自己要冷靜，然后自我的調(diào)理內(nèi)心
ask_061561

但有時(shí)候遇到不如意的事情之后，特想從內(nèi)心的發(fā)泄出來(lái)，把內(nèi)心所積累的全部發(fā)泄出來(lái)
ask_061561

所以時(shí)間長(zhǎng)了我感覺(jué)我這種慢慢可能會(huì)成為一種病態(tài)，我想求醫(yī)生幫幫我，我不想這樣崩潰

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