睡眠質(zhì)量不好 很困卻怎么也睡不著

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• ask_578740

  請問醫(yī)生睡眠質(zhì)量不好 很困卻怎么也睡不著 女生18歲

• 在線醫(yī)生

  你好．

• 在線醫(yī)生

  你能先回答我?guī)讉€問題嗎？

• ask_578740

  好的

• 在線醫(yī)生

  嗯．你能先告訴我，我所說的睡眠質(zhì)量不好的問題已經(jīng)有多久時間了？

• ask_578740

  高中的時候有幾次 時間大概都是一個星期

• ask_578740

  這一次差不多一個星期

• 在線醫(yī)生

  嗯，那你所說的高中的時候，離現(xiàn)在已經(jīng)有多久時間了？

• ask_578740

  大概2個月了

• 在線醫(yī)生

  好，那你還能告訴我，

• ask_578740

  嗯

• 在線醫(yī)生

  你所說的這種睡眠質(zhì)量不好，一般會什么情況下產(chǎn)生呢？

• ask_578740

  感覺像亢奮一樣

• 在線醫(yī)生

  嗯．那你還能告訴我，

• 在線醫(yī)生

  你所說的感覺象亢奮一樣，一般是在什么情況下容易發(fā)生呢？

• ask_578740

  很困很想睡覺眼睛也不舒服 可是怎么也睡不著

• 在線醫(yī)生

  或者說，是什么原因讓你感覺象亢奮一樣呢？

• ask_578740

  這個不清楚

• 在線醫(yī)生

  嗯．那就對了．

• 在線醫(yī)生

  我給你提一個建議，好嗎？

• ask_578740

  好

• 在線醫(yī)生

  嗯，根據(jù)你剛才說的情況，要解決你的睡眠質(zhì)量不好的問題，我建議你，當前你首先需要考慮做好的是，弄清楚是什么原因讓自己會感覺到象亢奮那樣，如果這個原因找到了，我相信，你的睡眠質(zhì)量不好的問題就容易得到解決，能理解嗎？

• ask_578740

  可是怎么樣都是不知道

• 在線醫(yī)生

  嗯，沒關(guān)系，是這樣，

• 在線醫(yī)生

  我的意思是告訴你，從現(xiàn)在開始，

• ask_578740

  嗯

• 在線醫(yī)生

  你不要給自己說你不知道，要這樣告訴自己，自己現(xiàn)在感覺到的睡眠質(zhì)量不好是有原因的，而且是能引起自己產(chǎn)生象亢奮那樣的感覺的原因，如此這般地給自己心理暗示，你會有不一樣的感覺的．能理解嗎？

• ask_578740

  能

• 在線醫(yī)生

  好，為此，

• ask_578740

  醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  我希望你能認真考慮我剛才提出的建議，先弄清楚原因，這是解決你當前所感覺到的睡眠質(zhì)量不好的問題的關(guān)鍵所在．

• 在線醫(yī)生

  好嗎？

• ask_578740

  好

• 在線醫(yī)生

  ｏｋ．

• ask_578740

  醫(yī)生怎么辦

• 在線醫(yī)生

  嗯。那你還能告訴我，

• 在線醫(yī)生

  你所說的自卑是從什么時候開始產(chǎn)生的呢？

• 在線醫(yī)生

  怎么了？

• ask_578740

  小學發(fā)胖開始

• 在線醫(yī)生

  哦。

• 在線醫(yī)生

  好，這樣，

• ask_578740

  身邊的任何人都會嫌棄我

• 在線醫(yī)生

  那就對了。是這樣的，

• 在線醫(yī)生

  根據(jù)你說的情況，我認為，

• ask_578740

  嗯

• 在線醫(yī)生

  你剛才所提到的自卑與你之前所說的睡眠質(zhì)量不好的感覺是有關(guān)聯(lián)性的，為此，

• 在線醫(yī)生

  你當前不僅需要按我之前提出的建議去查找原因外，還需要消除自卑感，而要消除自卑感，這需要通過我們做系統(tǒng)的心理咨詢才能達到的。不知你能否接受我們提供的系統(tǒng)且專業(yè)的心理咨詢服務(wù)呢？

• 在線醫(yī)生

  請回答。

• ask_578740

  能

• 在線醫(yī)生

  好，如果是這樣，那么，我總的建議你，

• ask_578740

  嗯

• 在線醫(yī)生

  當前你需要考慮的是在這里通過購買我的心理健康服務(wù)來尋找我提供的專業(yè)的心理咨詢，讓我通過專業(yè)和系統(tǒng)的心理咨詢來幫助你消除自卑感，并且有效地改善你的睡眠問題。根據(jù)你說的情況，我建議你暫時選擇我們的包周心理咨詢服務(wù)，這種服務(wù)需要你預付咨詢費４９０元，可以享受我為你提供三次專業(yè)的心理咨詢幫助的。

• 在線醫(yī)生

  好嗎？

• 在線醫(yī)生

  由于這里是義診，時間有限，這樣，你可以暫時先考慮一下，考慮好后，再按我剛才的建議去做。如果沒有其他事，我們本次義診就到這結(jié)束，可以嗎？

• 在線醫(yī)生

  你在嗎？如果在，請你回一下話，好吧？

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