請問腰肌勞損 屁股后面偏上部位兩側(cè) 酸脹怎么解決

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• ask_001182

  請問腰肌勞損 屁股后面偏上部位兩側(cè) 酸脹怎么解決

• 管仁偉

  你好

• 管仁偉

  建議你平時(shí)注意適當(dāng)熱敷一下后，用一點(diǎn)云南白藥

• ask_001182

  走路走多了有一側(cè)還酸脹

• 管仁偉

  嗯嗯

• ask_001182

  平時(shí)不走路的話 兩側(cè)有點(diǎn)漲

• 管仁偉

  這主要是腰肌勞損引起的

• 管仁偉

  建議你平時(shí)注意適當(dāng)熱敷一下，用一點(diǎn)云南白藥，適當(dāng)自己按摩一下腰部

• ask_001182

  已經(jīng)休息快一個(gè)月了

• ask_001182

  好轉(zhuǎn)特別慢

• ask_001182

  在醫(yī)院做過沖擊波治療

• 管仁偉

  嗯嗯，腰肌勞損恢復(fù)的是很慢的

• ask_001182

  這有什么中藥能治嗎

• 管仁偉

  可以適當(dāng)吃一點(diǎn)跌打丸，能夠活血

• ask_001182

  西藥只是緩解是吧

• 管仁偉

  對的

• ask_001182

  吃多了不好？

• 管仁偉

  西藥主要是止痛的

• ask_001182

  哦哦

• 管仁偉

  嗯嗯

• ask_001182

  那腰背肌鍛煉那個(gè)燕子飛呢

• ask_001182

  感覺做了燕子飛這動作后 腰部有點(diǎn)漲 是做多了嗎？

• 管仁偉

  腰肌勞損恢復(fù)期建議暫時(shí)不要這種鍛煉，主要以按摩為主

• 管仁偉

  等恢復(fù)以后可以注意腰部肌肉的鍛煉

• ask_001182

  可是有些醫(yī)生說可以做

• 管仁偉

  可以適當(dāng)?shù)淖?，注意是要注意避免肌肉的過度勞累

• ask_001182

  嗯 那有沒有恢復(fù)鍛煉的好方法

• ask_001182

  不鍛煉一直休息也不好吧

• 管仁偉

  對的

• 管仁偉

  適當(dāng)鍛煉，不要勞累

• ask_001182

  鍛煉是腰背肌鍛煉嗎？

• ask_001182

  還有其他方法嗎

• 管仁偉

  鍛煉腰背肌肉，主要是要以按摩為主，可以適當(dāng)做燕子飛，平時(shí)注意適當(dāng)敲打一下腰部肌肉，也有助于活血

• ask_001182

  按摩該如何按呢

• 管仁偉

  建議你先用熱毛巾熱敷一下腰部肌肉，噴一點(diǎn)云南白藥，然后按摩一下腰部肌肉

• ask_001182

  可以

• ask_001182

  謝謝醫(yī)生了

• 管仁偉

  不客氣的

• 管仁偉

  謝謝您，祝好

• ask_001182

  嗯

• 管仁偉

  謝謝

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