醫(yī)生為什么我老睡不久 我昨晚明明很累了 11點多睡到5點中途起來1次
無 心理咨詢科
主治疾?。夯閼偾楦袆?chuàng)傷，各種神經(jīng)癥，性心理，親子關系，職業(yè)規(guī)劃
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醫(yī)生為什么我老睡不久 我昨晚明明很累了 11點多睡到5點中途起來1次
張學祿
是不是睡眠不規(guī)律？
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不會
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只是偶爾失眠
張學祿
那不怕的，正常睡眠是8-10小時。身體好的偶而5-7小時也夠用的
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我睡不夠78個的
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我身體虛
張學祿
那就多健身。多出汗。多吃。生命就有活力了！
張學祿
睡的也安穩(wěn)
張學祿
我馬上就要吃飯上班了。下次再來找我好嗎？
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