下午睡覺不舒服是什么原因引起的？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Liryog

  今天一整天都覺得胸悶悶的 剛剛吃完晚飯 又是悶悶的 感覺呼吸有點(diǎn)卡卡的

• 張杰

  請(qǐng)稍后馬上就來(lái)

• 張杰

  今天有什么誘因嗎

• ask_Liryog

  下午睡得不是很舒服

• ask_Liryog

  也沒干嘛

• ask_Liryog

  早上比較晚起

• 張杰

  昨天生氣了嗎

• ask_Liryog

  也沒有

• ask_Liryog

  今天心情沒有很好

• ask_Liryog

  這個(gè)會(huì)有影響嗎

• 張杰

  那就有關(guān)系了

• 張杰

  情緒不暢就會(huì)導(dǎo)致您癥狀的出現(xiàn)

• ask_Liryog

  感覺喉嚨

• ask_Liryog

  深處堵堵的

• ask_Liryog

  剛剛吃完飯更厲害

• 張杰

  還有已經(jīng)說過了都是神經(jīng)感覺的事，轉(zhuǎn)移注意力，不要總?cè)ジ杏X它

• ask_Liryog

  這種也是嗎

• 張杰

  也是的，都是一個(gè)道理

• ask_Liryog

  會(huì)持續(xù)幾天

• 張杰

  這個(gè)不好說，您一直把注意力放在喉嚨處就一直有感覺。忘記它很快就好的

• ask_Liryog

  真的沒事嗎

• 張杰

  以后出現(xiàn)胸悶，氣短，不通堵等類似情況，您要學(xué)會(huì)自己調(diào)理，轉(zhuǎn)移注意力才行

• ask_Liryog

  好的

• ask_Liryog

  可以晚點(diǎn)再結(jié)算嗎

• ask_Liryog

  我怕等等有其他情況

• 張杰

  可以的，窗口我一直給您開著，有情況隨時(shí)發(fā)上來(lái)

• ask_Liryog

  好

• 張杰

  像現(xiàn)在的情況您可以洗漱完畢～平躺在床上～想著您躺在一片綠油油的草地上～空氣中散發(fā)著淡淡的花香。太陽(yáng)發(fā)著和煦的光～照在您身體上暖暖的感覺

• ask_Liryog

  我看看電視

• 張杰

  也可以的，只要轉(zhuǎn)移注意力不總?cè)プ⒁庋什康母杏X就行。您可以用冥想法把注意力分散到別的地方就好了

• ask_Liryog

  好的

• 張杰

  您先看看電視，看點(diǎn)歡樂的劇情，放松一下心情

• 張杰

  如果有其他不適情況隨時(shí)發(fā)上來(lái)。應(yīng)該不會(huì)有的

• ask_Liryog

  好的

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