練舞時(shí)膝蓋受力過猛導(dǎo)致現(xiàn)在膝蓋疼痛~無腫脹,應(yīng)該怎么處理
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,練舞時(shí)膝蓋受力過猛導(dǎo)致現(xiàn)在膝蓋疼痛~無腫脹,應(yīng)該怎么處理?
盧春生
拍片子沒
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沒~疼的不厲害~今天下午的事
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感覺不明顯~也沒有腫
盧春生
先冷敷,
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冷敷~還有什么要注意的嗎
盧春生
24小時(shí)以后熱敷
盧春生
每次20分鐘左右
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如果沒嚴(yán)重就可以的是吧~
盧春生
每天1-3次
盧春生
關(guān)節(jié)可以活動(dòng)嗎
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可以~疼痛感沒有很強(qiáng)烈
盧春生
最好是拍個(gè)片子看看
ask_DNBCp0
好的,我知道了,謝謝
盧春生
不客氣,關(guān)節(jié)不要過度活動(dòng)
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