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失眠多夢沒有精神該怎么樣調(diào)整呢？

失眠多夢，甚至夢魘，導(dǎo)致第二天精神很差，做什么都提不起勁而且記性越來越差，腦子反應(yīng)特別慢。請問這是什么問題

ask_222321 2015-10-27 17:18:38

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

饒小思 二級心理咨詢師

寧靜心理咨詢中心   心理咨詢科

主治疾?。焊黝愋睦砑膊?婚戀情感,婚外戀,同性戀,恐艾癥,神經(jīng)癥性心理問題（抑郁 焦慮 恐懼 強(qiáng)迫）,自我認(rèn)知,人際關(guān)系,職場壓力,性格習(xí)慣,失眠,親子關(guān)系,家庭矛盾,學(xué)習(xí)壓力等等多方面的心理問題

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  • ask_222321

    失眠多夢，甚至夢魘，導(dǎo)致第二天精神很差，做什么都提不起勁而且記性越來越差，腦子反應(yīng)特別慢。請問這是什么問題？

  • 饒小思

    這個情況是深潛意識里積壓了焦慮造成的

  • 饒小思

    深潛意識里有病態(tài)的沖突存在的

  • ask_222321

    每天晚上都做夢，而且很難睡著

  • ask_222321

    這問題嚴(yán)重不？

  • 饒小思

    失眠是焦慮的典型表現(xiàn)

  • 饒小思

    嚴(yán)重的

  • ask_222321

    那要怎么辦

  • 饒小思

    做心理治療可以好起來的

  • ask_222321

    心理治療？

  • ask_222321

    那是要去哪里才有這種療法？

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