晚上失眠怎么能緩解？

你好，我老公41歲，他今年生意上的壓力特別大，導(dǎo)致他每天晚上幾乎都會(huì)失眠，請(qǐng)問(wèn)有什么辦法能緩解嗎？晚上睡前吃些什么東西對(duì)失眠好呢？

ask_2dedb8 2014-07-16 23:18:05

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張福桂 醫(yī)師

豐縣順河鎮(zhèn)順河村衛(wèi)生室普通內(nèi)科

主治疾?。杭卓?甲減,甲狀腺炎,對(duì)消化系統(tǒng)的胃炎,胃潰瘍以及循環(huán)系統(tǒng)的高血壓,心律失常和急性腎小球腎炎

張福桂

你好，我是張醫(yī)生，很高興為你服務(wù)
ask_2dedb8

你好、我老公41歲、他今年生意上的壓力特別大、導(dǎo)致他每天晚上幾乎都會(huì)失眠、請(qǐng)問(wèn)有什么辦法能緩解嗎？晚上睡前吃些什么東西對(duì)失眠好呢？
張福桂

減少工作壓力，這是根本
ask_2dedb8

這個(gè)我們也知道、但是工作壓力不是幾天就能解決的阿？
ask_2dedb8

吃上面有沒(méi)有什么可以幫助到失眠的阿？
張福桂

啊，失眠，如果用藥物他可以產(chǎn)生依賴性，最好不用
ask_2dedb8

我說(shuō)吃東西
ask_2dedb8

飲食上面
張福桂

無(wú)用

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