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失眠,容易多想是什么原因?有沒有好方法?

最近總是想太多,老是亂想,有時侯還會失眠

ask_Nb05FE 2015-10-21 23:29:40

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李向暉 二級心理咨詢師

向暉心理咨詢網   心理咨詢科

主治疾?。夯閼偾楦?性心理,親子關系,青少年逆反,家庭關系,網癮網戀,人際職場,以及強迫癥,抑郁癥,恐怖癥,焦慮癥,疑病癥等各類神經癥的咨詢,特別是對重大疾病,災難等突發(fā)事件后的心理應激與康復效果更為顯著

咨詢實錄內容

  • ask_Nb05FE

    最近總是想太多,老是亂想,有時侯還會失眠

  • 李向暉

    不要著急

  • 李向暉

    在想什么呢

  • ask_Nb05FE

    就感覺好像跟年期提前了一樣

  • ask_Nb05FE

    感覺自己一點安全感都沒有

  • ask_Nb05FE

    我已婚了,老公雖然喜歡在外面玩但他跟我說他從來不亂玩,但他每次出去玩我都會提心吊膽的,而且會很生氣,而且我還會亂想

  • ask_Nb05FE

    我是不是心理有問題了?

  • ask_Nb05FE

    而且有時候想太多了晚上還會睡不著

  • ask_Nb05FE

    感覺自己一點自制力都沒有

  • ask_Nb05FE

    醫(yī)生,我這是怎么了?

  • 李向暉

    你說的老公愛玩

  • 李向暉

    是擔心他有小三

  • ask_Nb05FE

    對啊

  • ask_Nb05FE

    是的

  • 李向暉

    不安全感

  • ask_Nb05FE

    是啊

  • 李向暉

    你是做什么的呢 你老公是做什么的呢

  • ask_Nb05FE

    我們兩個現(xiàn)在在開一家麻將館

  • ask_Nb05FE

    兩個人都在麻將館里

  • 李向暉

    那就不必要了

  • 李向暉

    另外男人想有外心

  • ask_Nb05FE

    我們自從戀愛到結婚到現(xiàn)在就沒分開過

  • 李向暉

    并非你能管住的

  • 李向暉

    明白不

  • 李向暉

    因此你要愛你自已

  • ask_Nb05FE

    我總感覺有時候自己表里不一

  • 李向暉

    使自已更有吸引力才行

  • 李向暉

    嗯 可以理解的

  • 李向暉

    不要怕男人跑

  • 李向暉

    是要提升自已的吸引力

  • 李向暉

    對自已好些

  • ask_Nb05FE

    我是心理方面出現(xiàn)問題了嗎

  • 李向暉

    有此困擾而以

  • 李向暉

    沒有什么問題

  • ask_Nb05FE

    而且自己自知自制力好差

  • 李向暉

    按我的話去做

  • 李向暉

    試試看

  • 李向暉

    充實自已

  • ask_Nb05FE

    有時候我也好想什么都不在乎,就開心的做自己,可是我又做不到

  • ask_Nb05FE

    我感覺我都要成幻想狂了,沒事就喜歡亂想,想這想那

  • ask_Nb05FE

    而且我現(xiàn)在會為了一點小事就去生氣

  • ask_Nb05FE

    我都不知道這個有什么好氣的

  • ask_Nb05FE

    總感覺自己更年輕提前了一樣

  • 李向暉

    請問你們性愛和諧嗎

  • ask_Nb05FE

    和諧的啊

  • 李向暉

  • 李向暉

    所以按我的說的去充實自已

  • ask_Nb05FE

    可是他處處管著我

  • ask_Nb05FE

    而且很大男子主義

  • ask_Nb05FE

    跟他溝通壓根沒用

  • 李向暉

    所以說情感上還是有不和諧的地的

  • 李向暉

    不管如何

  • 李向暉

    先充實自已吧

  • ask_Nb05FE

    有時候感覺自己很累

  • ask_Nb05FE

    可是我該怎么充實自己呢?我天天呆在麻將館里忙,

  • ask_Nb05FE

    我現(xiàn)在唯一的樂趣也就是麻將了

  • ask_Nb05FE

    可是我自己來麻將館我又不能老是打麻將

  • ask_Nb05FE

    好朋友也離我而去了

  • 李向暉

    這是你的工作

  • 李向暉

    但是要有自已的空間

  • ask_Nb05FE

    自己的空間?

  • ask_Nb05FE

    有時候我也想把自己打扮的漂漂亮亮的出門,我也想有回頭率,可看看自己還是算了,有時間我好自卑

  • 李向暉

    你在失去你自已

  • 李向暉

    明白不

  • 李向暉

    靜下來去找回來

  • 李向暉

    充實自已

  • 李向暉

    為自已好些

  • ask_Nb05FE

    能找回來嗎?

  • 李向暉

    不要總是在麻將室里果著

  • 李向暉

    錢是賺不完的

  • 李向暉

    要有自已的活力

  • 李向暉

    這樣才能吸引人

  • 李向暉

    保障你的男人在你身邊

  • ask_Nb05FE

    化了妝就能找回自信嗎

  • ask_Nb05FE

    可是天天呆在麻將館,化妝還不如不化啊

  • 李向暉

    充實自已

  • 李向暉

    知識

  • 李向暉

    能力

  • 李向暉

    不僅僅是化妝

  • ask_Nb05FE

    明明可以很開心的,卻每天把自己弄的這么惆悵

  • 李向暉

    內涵

  • 李向暉

    認真看我的話

  • 李向暉

    按我的引導去做

  • 李向暉

    然后一切就好了

  • ask_Nb05FE

    我就是個女漢子

  • 李向暉

    再遇問題再聯(lián)系吧

  • ask_Nb05FE

    醫(yī)生…我需不需要去醫(yī)院找心理醫(yī)生咨詢下啊

  • 李向暉

    呵呵 隨你

  • 李向暉

    我是向暉心理醫(yī)生

  • 李向暉

    你可***看看向暉心理上的案例

  • ask_Nb05FE

  • 李向暉

    會對你有幫助的

  • 李向暉

    再見

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