現(xiàn)在有焦慮癥該怎么辦？

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• ask_zdWt1Q

  兩年多的全職媽媽，孩子上幼兒園倆月，一整天都是一個(gè)人在家老公經(jīng)常出差在外，最近一個(gè)多月，剛開始總是怕死，想起自己幾十年后會(huì)死，死了以后世界發(fā)生什么變化就都不知道了，越想越害怕，尤其是晚上睡覺的時(shí)候，胸口跟壓有什么一樣難受?？倧?qiáng)迫自己不去想，現(xiàn)在好點(diǎn)了，可是最近有開始想有一天父母親人會(huì)死，會(huì)離我而去，就很害怕很憂慮很傷心，每天會(huì)在想起來幾次，每次都需要一個(gè)小時(shí)調(diào)整，對(duì)什么都不感興趣，每天無聊瞎想

• 李向暉

  可以理解的

• 李向暉

  你現(xiàn)在是焦慮癥了

• ask_zdWt1Q

  我總是強(qiáng)迫自己不去想，可是每天太閑了，總是控制不住瞎想

• ask_zdWt1Q

  和朋友聊天以后會(huì)好很多，可是我是外地人，朋友親人都不在身邊，老公大部分時(shí)間都在出差

• ask_zdWt1Q

  老公在家的時(shí)候，我會(huì)好很多，只是偶爾會(huì)想起來，會(huì)很害怕

• ask_zdWt1Q

  我該怎么辦

• 李向暉

  沒有安全感

• 李向暉

  你現(xiàn)在有工作嗎

• 李向暉

  還是專職太太呢

• ask_zdWt1Q

  沒有

• ask_zdWt1Q

  正在找

• 李向暉

  那就出去工作

• ask_zdWt1Q

  還沒合適的

• 李向暉

  這樣呆下去真的會(huì)出問題

• 李向暉

  你失去了自我價(jià)值

• 李向暉

  只要可以工作就去工作

• 李向暉

  不管掙錢多少

• 李向暉

  明白不

• ask_zdWt1Q

  因?yàn)橹挥凶约簬Ш⒆樱荒苷揖椭⒆拥臅r(shí)間的工作

• ask_zdWt1Q

  明白

• ask_zdWt1Q

  我現(xiàn)在怎樣調(diào)整自己哪

• 李向暉

  盡量的放松自已

• 李向暉

  尊重自已的感受

• 李向暉

  活好當(dāng)下’

• ask_zdWt1Q

  總是想怕死的事情，在大街上看見老年人我都會(huì)聯(lián)想起來，就會(huì)很害怕很難過

• 李向暉

  越想越怕、于是影響到現(xiàn)實(shí)的生活了

• 李向暉

  所以我們多向正能量的去思考

• 李向暉

  那樣你看到的陽光就多的

• ask_zdWt1Q

  怎樣做才能不想這些問題

• 李向暉

  比如你想工作

• 李向暉

  就去學(xué)習(xí)工作的技能

• 李向暉

  去充實(shí)自已就好

• 李向暉

  不是工作不適合咱

• 李向暉

  是咱能不能適應(yīng)或是說勝任工作

• ask_zdWt1Q

  我以前是護(hù)士

• ask_zdWt1Q

  我以前是護(hù)士

• 李向暉

  嗯 醫(yī)療業(yè)，

• ask_zdWt1Q

  除了醫(yī)院之類的，我什么都不會(huì)

• 李向暉

  相關(guān)的

• ask_zdWt1Q

  在家呆了兩年多，呆懶了，也害怕自己勝任不了工作，也怕上班后顧不了孩子，孩子沒人帶，每天也糾結(jié)這些事情

• 李向暉

  走出一步就有辦法了‘

• 李向暉

  不動(dòng)總沒有辦法

• 李向暉

  聽我一句話

• ask_zdWt1Q

  我現(xiàn)在對(duì)生活都不怎么感興趣

• 李向暉

  寧可掙的錢全給小時(shí)工看孩子的

• 李向暉

  也不要在家里呆著

• 李向暉

  明白不

• 李向暉

  總呆著失去你的價(jià)值了

• ask_zdWt1Q

  明白

• 李向暉

  與社會(huì)就脫軌了

• 李向暉

  老公也可以會(huì)看不上的

• 李向暉

  女人一定要有自已的收入

• 李向暉

  別管多少

• 李向暉

  認(rèn)清大方向

• 李向暉

  然后去做

• 李向暉

  你所有的困擾就全消除了

• 李向暉

  你是醫(yī)生護(hù)士

• 李向暉

  這些你都懂的

• 李向暉

  你本沒有病

• 李向暉

  全是心理上的困擾

• 李向暉

  去做

• 李向暉

  為自已而活

• 李向暉

  想想方向

• 李向暉

  然后去充實(shí)自已

• ask_zdWt1Q

  現(xiàn)在沒理想沒方向沒目標(biāo)，覺得生活沒意思，活著沒有意思，可是還怕死怕的要命。

• ask_zdWt1Q

  你的道理的都懂

• 李向暉

  那就去做

• ask_zdWt1Q

  道理都懂

• 李向暉

  不是在講道理

• 李向暉

  是去做

• 李向暉

  沒有人能替代你

• 李向暉

  明白不

• 李向暉

  去真正的做

• 李向暉

  做事情

• ask_zdWt1Q

  我去做了，是不是就不再瞎想害怕了

• 李向暉

  是的

• 李向暉

  充實(shí)了

• 李向暉

  有自已的價(jià)值了

• 李向暉

  自然就好了

• ask_zdWt1Q

  我在等一個(gè)大醫(yī)院的通知，我如果當(dāng)護(hù)士，就會(huì)夜班，孩子晚上一個(gè)人就沒人照顧，這也是我最近糾結(jié)的事情，老公經(jīng)常出差幫不了忙，所有親人都在外地，我該怎么辦

• 李向暉

  剛才我已給你回復(fù)了

• 李向暉

  請(qǐng)工人

• 李向暉

  或是送到保姆家

• 李向暉

  我必須工作

• ask_zdWt1Q

  必須工作

• ask_zdWt1Q

  必須工作

• 李向暉

  對(duì)的

• 李向暉

  是的

• ask_zdWt1Q

  我的問題嚴(yán)重嗎？因?yàn)橹辽僖粋€(gè)月才可能通知上班

• ask_zdWt1Q

  這一個(gè)月會(huì)不會(huì)更嚴(yán)重，雖然我已經(jīng)很努力的控制自己胡思亂想，可是一天還會(huì)出現(xiàn)幾次

• 李向暉

  不會(huì)的

• 李向暉

  你想清楚我說的話

• 李向暉

  就女孩子

• 李向暉

  就好了

• ask_zdWt1Q

  就女孩子 是什么意思

• 李向暉

  打連字了

• 李向暉

  就好了

• ask_zdWt1Q

  謝謝您！

• ask_zdWt1Q

  我每次和朋友或者家人聊天的時(shí)候我都會(huì)很開心，可是等我一個(gè)人的時(shí)候就會(huì)很失落，一直都是這樣

• 李向暉

  不要怕

• 李向暉

  按我的話去做

• 李向暉

  再遇問題再聯(lián)系我就可以的

• 李向暉

  試著調(diào)整下

• ask_zdWt1Q

  謝謝您！

• 李向暉

  應(yīng)做的

• 李向暉

  再見

• ask_zdWt1Q

  我會(huì)努力的

• 李向暉

  會(huì)成功的再見

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