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每天晚上十點前能正常入睡，但是現(xiàn)在基本每天早上四點半就醒了，然后再也睡不著，一直在床上呆到七點。大概八點多的時候又特別困，持續(xù)了好久了，不知道怎么樣能緩解
南昌市洪都中醫(yī)院 中醫(yī)骨科
主治疾?。号R床骨科及手足顯微外科-----（有夯實的骨科學(xué)基礎(chǔ)，對手足及四肢創(chuàng)傷骨折、肌肉、肌腱、神經(jīng)、血管的損傷等骨科、手足顯微外科常規(guī)手術(shù)有深刻地理解及一定的手術(shù)操作能力。通過在骨科、手足顯微外科的工作學(xué)習(xí)
ask_804326
每天晚上十點前能正常入睡，但是現(xiàn)在基本每天早上四點半就醒了，然后再也睡不著，一直在床上呆到七點。大概八點多的時候又特別困，持續(xù)了好久了，不知道怎么樣能緩解。
余征
您好！很高興為您解答----請問在嗎？
ask_804326
在
余征
有什么需要幫助的
ask_804326
每天晚上十點前能正常入睡，但是現(xiàn)在基本每天早上四點半就醒了，然后再也睡不著，一直在床上呆到七點。大概八點多的時候又特別困，持續(xù)了好久了，不知道怎么樣能緩解。
余征
你多大年紀(jì)
ask_804326
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余征
這么年輕
余征
個人建議最好找?？疲ㄖ嗅t(yī)師）根據(jù)個人體質(zhì)及現(xiàn)狀情況進行調(diào)理！好嘛
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