有什么辦法能在睡覺的時(shí)候沒有恐懼的心理？

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• ask_yhfUHg

  有什么辦法能在睡覺的時(shí)候沒有恐懼的心理

• 在線醫(yī)生

  把自己放松，什么都不要想。

• ask_yhfUHg

  我就是害怕自己睡不著 結(jié)果越想越睡不著

• 在線醫(yī)生

  出去鍛煉身體，和朋友聊聊天有助于放松心情。

• ask_yhfUHg

  每天晚上得兩三點(diǎn)才能睡著

• 在線醫(yī)生

  聽聽音樂把自己放松下來

• ask_yhfUHg

  有沒有什么可以立馬就睡著的方法嗎

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