33歲睡不著覺，有什么辦法緩解嗎？

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• ask_se-nh8

  我一個朋友，女性，33歲，最近好幾天了，很晚都睡不著覺，每天睡個4個小時左右就睡不著了，精神和體力都影響挺大的，試過很多方法都沒用，不知道有什么辦法緩解。謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  你好 歡迎來訪

• 在線醫(yī)生

  最近有什么煩惱 壓力影響她嗎

• 在線醫(yī)生

  入睡困難 還是早醒

• ask_se-nh8

  應(yīng)該沒有，她最近在減肥，最近入睡也困難，還早醒

• 在線醫(yī)生

  有緊張不安的情緒嗎

• 在線醫(yī)生

  還是有情緒低落

• ask_se-nh8

  沒有

• 在線醫(yī)生

  減肥服用什么藥物了嗎

• ask_se-nh8

  就吃過什么梅子

• 在線醫(yī)生

  有可能和減肥藥物有關(guān) 你具體問問是什么減肥藥物

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在看有神經(jīng)衰弱 引起失眠

• ask_se-nh8

  哦，有什么方法可以緩解下嗎，醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不明確的減肥藥 暫時不要吃了 可能有影響

• 在線醫(yī)生

  服用新樂康 谷維素

• ask_se-nh8

  哦，好的，你有什么方法可以緩解下的嗎

• 在線醫(yī)生

  平時參加戶外有氧運動 放松心情 睡前喝點牛奶

• 在線醫(yī)生

  吃點桂圓 香蕉有助睡眠

• ask_se-nh8

  這些都試過了，效果不理想，還有別的方式嗎

• 在線醫(yī)生

  新樂康 服用過嗎

• ask_se-nh8

  沒有，除了藥物有沒有別的方法，因為藥物現(xiàn)在買不到

• 在線醫(yī)生

  藥物治療是基礎(chǔ) 有效的方法 藥店有賣

• 在線醫(yī)生

  其他的方法都是日常經(jīng)常堅持做的 效果慢

• ask_se-nh8

  哦，有沒有現(xiàn)在就能用的呢

• 在線醫(yī)生

  睡前聽輕音樂 看會無關(guān)的書

• ask_se-nh8

  哦，好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  祝你和你的朋友健康快樂

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