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16歲，女。晚上睡覺時(shí)，要躺在床上很久才能睡著（約一個(gè)小時(shí)），也沒有什么煩心的事，怎么解決這個(gè)事？以前我都不這樣的，晚上睡覺和以前一樣準(zhǔn)時(shí)，基本上作息時(shí)間還挺規(guī)律的，就是早上不知道為什么，老是起不來，每天起床的時(shí)間也不一樣，晚上睡覺也要過很久才能睡著，請(qǐng)問我這是怎么了？
山西醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 心理咨詢科
主治疾?。航箲],恐懼,婚姻家庭,婚姻的性不和諧,性欲過強(qiáng),偷窺癖好的咨詢和暴露狂的咨詢,性技巧,性愛的探討,戀母亂倫的問題
ask_JUZTyA
16歲，女。晚上睡覺時(shí)，要躺在床上很久才能睡著（約一個(gè)小時(shí)），也沒有什么煩心的事，怎么解決這個(gè)事？以前我都不這樣的，晚上睡覺和以前一樣準(zhǔn)時(shí)，基本上作息時(shí)間還挺規(guī)律的，就是早上不知道為什么，老是起不來，每天起床的時(shí)間也不一樣，晚上睡覺也要過很久才能睡著，請(qǐng)問我這是怎么了？
薄麗娜
你好你每天能睡幾個(gè)小時(shí)？？
薄麗娜
你好。你是遇到什么事情了么？
ask_JUZTyA
最多也就10個(gè)小時(shí)，再加上午睡，還有哦，午睡有時(shí)候也起不來，一直做夢，起不來
薄麗娜
你好，10個(gè)小時(shí)還是可以的
薄麗娜
做夢是正常的
ask_JUZTyA
我也沒有煩心事，就是晚上總睡不著，要過好久才睡得著，精神很亢奮，像我現(xiàn)在
ask_JUZTyA
請(qǐng)問醫(yī)生還在么
薄麗娜
早上幾點(diǎn)起
ask_JUZTyA
每天不一樣，在8點(diǎn)到9點(diǎn)之間波動(dòng)
薄麗娜
幾點(diǎn)起床
薄麗娜
你起的太晚
薄麗娜
建議早起
薄麗娜
6點(diǎn)起床
ask_JUZTyA
我每天設(shè)的鬧鐘是7點(diǎn)，可能是晚上睡得太晚吧，晚上總起不來，我想起床，可是睜不開眼
薄麗娜
起床早了可以改善
ask_JUZTyA
早上起不來
ask_JUZTyA
好的，謝謝醫(yī)生啊
薄麗娜
不客氣，必須早起
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