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我今天跑步膝蓋下面骨頭疼這是怎么回事
南陽油田總醫(yī)院 護理咨詢
主治疾?。侯i椎病，腰椎間盤突出，骨質(zhì)疏松，筋膜炎，強直性脊柱炎，腰肌勞損，乳腺炎，乳腺增生，以及各類手術的術后護理，功能鍛煉指導。
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我今天跑步膝蓋下面骨頭疼這是怎么回事
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以前就是扭到腳了休息了三個月 然后運動感覺痛轉移到膝蓋那里了
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
周愛萍
你好，請問你有多大啦？
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就是我手指的那個位置
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周愛萍
你照的太近啦，反而看不清楚
周愛萍
面積照寬一點
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
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不運動或者不過量運動就不會痛 但是過量了就痛 下樓梯就痛
周愛萍
沒有扭著，
周愛萍
以前傷過沒有？
ask_700340
這里沒扭過 以前腳扭過
周愛萍
腳扭傷時，這里疼過沒有？
ask_700340
沒有
周愛萍
是感覺里面疼，還是靠外面一點疼
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腳扭傷后 我休息一段時間覺得好了就 跑步 跑完后腳有點疼 感覺過了兩天就轉移到膝蓋那里了
周愛萍
我考慮的是半月板，還是韌帶的問題
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是靠外邊疼
周愛萍
上，下樓梯，哪種這最疼
ask_700340
這是怎么回事
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下樓梯
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上樓梯不怎么疼
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下樓梯疼
周愛萍
我考慮你可能外側半月板損傷
周愛萍
建議你明天到醫(yī)院做一個膝關節(jié)的核磁共振檢查
周愛萍
看看半月板，或者外側副韌帶有無受損傷。
ask_700340
這鐘傷治療能治好嗎
周愛萍
如果沒有，就沒有關系
周愛萍
如果有半月板損傷，就不太好治療
ask_700340
沒有那怎么會痛呢
周愛萍
局部的軟組織損傷也會疼。不過你這里痛，已經(jīng)有多長時間了？
周愛萍
你特別表現(xiàn)在下樓疼的時候，就要高度懷疑半月板的損傷。
ask_700340
這里怎么會受傷呢 我沒磕碰
周愛萍
崴腳本身就容易造成膝關節(jié)的損傷
ask_700340
應該是那時候沒治愈徹底 然后引起的
周愛萍
你這里疼有多長時間了？
ask_700340
不跑步不疼
周愛萍
你不是說上下樓就疼嗎？
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跑完***m后就開始疼 疼完兩三天就好了
ask_700340
疼的時候下樓梯就疼 走路不怎么疼
周愛萍
好了以后上下樓也不疼了是吧？
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是的
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就是這樣循環(huán) 幾次了
周愛萍
哦，那就沒有關系。那就是一個韌帶有拉傷的情況
周愛萍
平時你可以做一做墊腳尖兒的運動，這樣做，有助于韌帶恢復和膝關節(jié)的穩(wěn)定性
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每次疼了幾天就好了 好了我又去跑步 跑完步又疼
周愛萍
腳墊起來以后，累了再放下
ask_700340
這是怎么回事呢
周愛萍
必須完全好了以后再跑步。
周愛萍
這是韌帶損傷的一種表現(xiàn)
周愛萍
墊腳尖兒動作會了嗎？
ask_700340
但是也不能確定自己完全好了啊 ，有時候覺得沒問題了 但是跑完就痛了
ask_700340
會
周愛萍
這樣做有助于膝關節(jié)的疾病的恢復
周愛萍
墊腳尖兒就能幫助你回復
ask_700340
這是韌帶受傷了嗎
周愛萍
一天做個一二十次，
周愛萍
跑步也能造成韌帶損傷
周愛萍
墊腳尖，對膝關節(jié)是最好的運動
ask_700340
好
ask_700340
應該不用吃藥吧
周愛萍
不用吃藥。
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擦活絡油有效嗎
周愛萍
你就照我說的去做，一周后我回訪你，好嗎？
周愛萍
可以擦擦，但用處不太大
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好
ask_700340
你是哪里的醫(yī)生
周愛萍
河南的
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暈那么遠
周愛萍
信得過我嗎？
周愛萍
這里不存在距離
ask_700340
還是謝謝醫(yī)生今天告訴我的
ask_700340
信
周愛萍
還有問題嗎？
周愛萍
如果沒有，我們今天的義診就結束啦。
ask_700340
好
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