每天晚上都做夢是怎么回事？

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• ask_FJrezQ

  每天晚上睡覺都做夢是怎么回事，但是自我感覺睡眠狀態(tài)是蠻深的

• 在線醫(yī)生

  你好。

• ask_FJrezQ

  你好

• 在線醫(yī)生

  嗯。好，我認(rèn)為，

• 在線醫(yī)生

  那是因為你對晚上睡覺做夢產(chǎn)生認(rèn)知偏差所致，這主要是由于你對晚上睡覺做夢誤以為是自己的睡眠時間減少甚至誤以為比不睡更糟糕，所以，在你的內(nèi)心，你對晚上睡覺做夢這種正常的生理現(xiàn)象是持排斥的心理反應(yīng)的，所以，才會出現(xiàn)你所說的這種情況的。你能理解嗎？

• ask_FJrezQ

  我想知道做夢會影響我的睡眠影響身體嗎？

• 在線醫(yī)生

  剛才我分析了，你能理解嗎？

• ask_FJrezQ

  其實不是很能理解

• 在線醫(yī)生

  那就對了。我能理解。我這樣直接告訴你吧，

• 在線醫(yī)生

  其實，你所說的做夢，一般是發(fā)生在我們的深睡期，這也就是說，我們會在晚上睡覺時產(chǎn)生做夢的現(xiàn)象，說明了我們的睡眠質(zhì)量是好的，因此，如果你能認(rèn)識并理解到這一點，我相信，你就能在自己的內(nèi)心包容晚上睡覺做夢這種正常的生理現(xiàn)象。也就是說，睡覺做夢是我們?nèi)说恼Ｉ憩F(xiàn)象，做夢有助于我們睡眠，并有利于我們的身體健康的。現(xiàn)在你能理解嗎？

• ask_FJrezQ

  能

• ask_FJrezQ

  謝謝您

• 在線醫(yī)生

  嗯。好，謝你的理解。

• 在線醫(yī)生

  不用客氣。需要時歡迎再來這里找我義診。

• 在線醫(yī)生

  再見。

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