頭疼總像睡不醒睜不開眼睛一天總瞇瞇糊糊的咋回事？

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• ask_682611

  女，42歲。頭疼，總像睡不醒，睜不開眼睛，一天總瞇瞇糊糊的

• 劉光艷

  你好

• ask_682611

  你好

• 劉光艷

  親，你睡眠過量了

• 劉光艷

  建議親不要睡太多

• 劉光艷

  每天八小時就可以了

• ask_682611

  晚十點睡覺，早五點起床

• 劉光艷

  睡覺起床后適量鍛煉

• 劉光艷

  沒事做做瑜伽

• ask_682611

  一天要多長時間合適

• 劉光艷

  睡覺八小時。中午休息一小時

• 劉光艷

  瑜伽鍛煉四十分鐘

• ask_682611

  工作的原因，中午可以睡幾分鐘

• 劉光艷

  嗯嗯。如果睡不了也沒事，

• ask_682611

  瑜伽晚上做可以嗎

• 劉光艷

  根據(jù)自己的時間

• 劉光艷

  可以的。親

• ask_682611

  有可能是血脂高嗎

• 劉光艷

  親。血脂你得去查血才能知道。不好意思呢

• ask_682611

  做過檢查

• ask_682611

  就血脂高

• 劉光艷

  親。血脂和這沒關(guān)系的

• 劉光艷

  親。你可以去醫(yī)院輸液。降血脂的疏通血管

• 劉光艷

  平時清淡飲食

• 劉光艷

  得運動。

• 劉光艷

  不能吃太油膩的

• ask_682611

  做瑜伽可以嗎

• 劉光艷

  可以的親

• ask_682611

  還用其它運動嗎

• 劉光艷

  散步。跑步

• 劉光艷

  如果可以。堅持運動

• ask_682611

  有人建意我吃銀杏籽

• 劉光艷

  不用亂吃

• ask_682611

  說是降三高的

• 劉光艷

  合理飲食。適量運動

• 劉光艷

  定時去醫(yī)院疏通血管。問題就不大的

• ask_682611

  體重是不是也有影響

• 劉光艷

  嗯嗯

• 劉光艷

  控制體重

• ask_682611

  我體重150斤

• ask_682611

  我是1.62的身高

• 劉光艷

  親。其實沒多大事的。保持平常心。按我說的。

• 劉光艷

  那是很重

• ask_682611

  減肥太難

• 劉光艷

  得控制了

• 劉光艷

  運動?？刂骑嬍?p>

• ask_682611

  不吃晚飯還餓的睡不著

• 劉光艷

  可以吃。七八分飽就可以了

• ask_682611

  七點才下班

• ask_682611

  到家得八點

• 劉光艷

  嗯嗯。那沒事

• 劉光艷

  別吃太飽就可以了。

• 劉光艷

  沒事多喝水

• ask_682611

  吃完飯就范懶

• 劉光艷

  那就沒辦法了

• ask_682611

  我很能喝水

• 劉光艷

  只能靠你自己了

• 劉光艷

  嗯嗯

• ask_682611

  我的水杯能裝一斤多水

• ask_682611

  一天能喝到五到六杯水

• 劉光艷

  親。其實。所有只能靠你自己。別人幫不了你

• 劉光艷

  嗯嗯。喝水是很好的

• ask_682611

  控制飲食，增加運動

• 劉光艷

  嗯嗯

• 劉光艷

  親。我來個急診

• 劉光艷

  不好意思哈

• ask_682611

  好的

• 劉光艷

  謝謝你。祝你開心

• ask_682611

  謝謝

• 劉光艷

  嗯嗯

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