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心情不好了胡思亂想怎么辦？

很容易想七想八的 心情好的時候很開心不好的時候很煩 是不是心理有問題啊

ask_fXpQcA 2015-12-15 10:12:35

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張學祿 二級心理咨詢師

無   心理咨詢科

主治疾?。夯閼偾楦袆?chuàng)傷，各種神經(jīng)癥，性心理，親子關(guān)系，職業(yè)規(guī)劃

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  • ask_fXpQcA

    很容易想七想八的 心情好的時候很開心不好的時候很煩 是不是心理有問題啊

  • 張學祿

    具體都想些什么呢？

  • ask_fXpQcA

    比如說一件不好的事情會想到很多不好的事情

  • 張學祿

    這是焦慮感，

  • ask_fXpQcA

    啥東西

  • 張學祿

    比如說一件不好的事情會想到很多不好的事情。這就是焦慮情緒，思維奔逸了。

  • ask_fXpQcA

    哦

  • 張學祿

    1、吃點血清素可穩(wěn)定情緒，六味地黃丸補腎氣。

  • 張學祿

    2、多健身運動，找點喜歡的事自己就轉(zhuǎn)移放松了。

  • ask_fXpQcA

    ok

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