睡覺(jué)失眠半睡半醒怎么辦？

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• ask_d8XGiQ

  睡覺(jué)失眠半睡半醒怎么辦

• ask_d8XGiQ

  總是到二點(diǎn)左右醒，很困也睡不著，而且遇到一點(diǎn)點(diǎn)噪音就心煩

• 林清連

  你好

• ask_d8XGiQ

  林醫(yī)生你好

• ask_d8XGiQ

  大概有一星期了總是這樣

• ask_d8XGiQ

  總是到二點(diǎn)左右醒，很困也睡不著，而且遇到一點(diǎn)點(diǎn)噪音就心煩，

• 林清連

  最近有沒(méi)有什么事或壓力過(guò)大

• ask_d8XGiQ

  到四五點(diǎn)鐘昨晚就有半睡半醒的睡著了，起來(lái)頭特別痛

• ask_d8XGiQ

  沒(méi)有心事之類(lèi)的啊

• 林清連

  白天能睡嗎

• ask_d8XGiQ

  睡覺(jué)前老擔(dān)心自己睡不著

• 林清連

  有幾種方法

• ask_d8XGiQ

  白天睡兩小時(shí)也是半睡半醒的

• ask_d8XGiQ

  睡得不踏實(shí)

• 林清連

  請(qǐng)問(wèn)你你幾睡

• ask_d8XGiQ

  十點(diǎn)半左右休息

• 林清連

  歲

• 林清連

  年齡

• ask_d8XGiQ

  20歲

• 林清連

  職業(yè)什么

• ask_d8XGiQ

  收銀員

• 林清連

  你可以做點(diǎn)放松療法，睡前適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

• 林清連

  用熱水泡泡腳

• ask_d8XGiQ

  我奶奶打呼嚕

• ask_d8XGiQ

  聽(tīng)見(jiàn)就煩的沒(méi)心情睡

• 林清連

  跟你奶奶睡嗎

• ask_d8XGiQ

  眼睛干澀的張不開(kāi)

• 林清連

  沒(méi)睡好就回這樣

• ask_d8XGiQ

  而且醒來(lái)脖子酸痛

• 林清連

  會(huì)

• 林清連

  在嗎

• ask_d8XGiQ

  在的

• 林清連

  你先將我上訴去做下好嗎

• ask_d8XGiQ

  泡腳

• 林清連

  不好意思，網(wǎng)絡(luò)有點(diǎn)問(wèn)題

• ask_d8XGiQ

  是吧

• 林清連

  是的

• ask_d8XGiQ

  額

• ask_d8XGiQ

  因?yàn)樽罱跍p肥，

• ask_d8XGiQ

  可能也有壓力吧

• 林清連

  是的，有壓力最會(huì)導(dǎo)致失眠

• 林清連

  你多放松一下好嗎

• 林清連

  減肥過(guò)度了，身體接受不了

• 林清連

  要慢慢適應(yīng)

• ask_d8XGiQ

  嗯嗯

• 林清連

  如果以后有什么困擾可以找我，我會(huì)細(xì)心為你解答！

• ask_d8XGiQ

  之前沒(méi)有就是例假過(guò)后這幾天

• 林清連

  月經(jīng)后，激素分泌減少

• 林清連

  也會(huì)這樣，加上你在減肥

• 林清連

  可以嗎？

• ask_d8XGiQ

  好的

• ask_d8XGiQ

  我先按照這

• 林清連

  如果以后有什么困擾可以找我，我會(huì)細(xì)心為你解答！

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