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女, 25歲。、請(qǐng)問(wèn)有什么好的減肥方法嗎？問(wèn)女35歲，體重有130斤，謝謝
趙小銀中醫(yī)針灸診所 針灸科
主治疾病：腰椎間盤突出,腎病綜合征,肩周炎,胃潰瘍,頸椎病,中風(fēng),咳嗽,胃炎
ask_935744
女, 25歲。、請(qǐng)問(wèn)有什么好的減肥方法嗎？問(wèn)女35歲，體重有130斤，謝謝
趙小銀
您好
趙小銀
您的身高是多少
趙小銀
可以用山楂，荷葉，決明子各10克泡水喝，幫助減肥。
ask_935744
158CM
趙小銀
理想體重是110斤左右
趙小銀
可以通過(guò)飲食控制7分飽，加強(qiáng)鍛煉，每天保證半小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)量，
ask_935744
跑步嗎？
ask_935744
我就是太愛(ài)吃了。晚上不吃飯嗎
趙小銀
要吃飯，控制量
ask_935744
好的，謝謝了
趙小銀
不客氣
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