最近經(jīng)常失眠，大腦好像不會(huì)傳達(dá)睡意了怎么辦？

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• ask_506910

  男, 27歲。最近經(jīng)常失眠，大腦好像不會(huì)傳達(dá)睡意了，不知道困，不知道休息，是不是大腦總是處于興奮狀態(tài)

• 劉軍霞

  工作壓力大嗎

• 劉軍霞

  還是有心事

• ask_506910

  不大啊現(xiàn)在

• ask_506910

  好像會(huì)耳鳴

• 劉軍霞

  有嗜好喝功能型飲料嗎

• ask_506910

  沒有

• 劉軍霞

  結(jié)婚了嗎？

• ask_506910

  沒有呢

• 劉軍霞

  嗯，運(yùn)動(dòng)多嗎

• ask_506910

  很少運(yùn)動(dòng)，我是一名教練

• 劉軍霞

  如果每天過了晚上十一點(diǎn)，大多數(shù)人都會(huì)精神亢奮，因?yàn)槭稽c(diǎn)之前是人們一天中該休息的時(shí)間，

• ask_506910

  一晚上不睡，白天也不困啊

• 劉軍霞

  如果過了十一點(diǎn)，這又是一個(gè)新的周期，所以大多數(shù)會(huì)感到不困，很精神等等

• ask_506910

  去睡困難

• ask_506910

  入睡

• 劉軍霞

  你是不困，但你已經(jīng)新陳代謝不好了，已經(jīng)影響到你的肝腎了

• 劉軍霞

  耳鳴就是癥狀

• ask_506910

  嚴(yán)重嗎

• 劉軍霞

  你白天有午睡嗎

• ask_506910

  以前睡一小時(shí)，最近沒睡過

• ask_506910

  怕白天睡了晚上睡不著

• 劉軍霞

  不礙事，作息時(shí)間不好，多少都會(huì)受影響

• ask_506910

  看過中醫(yī)說是什么火氣太大

• 劉軍霞

  那你白天睡了晚上能睡著嗎

• ask_506910

  把的脈

• 劉軍霞

  嗯，肝腎代謝不好，就是肝火大

• ask_506910

  半年了都，很難受

• ask_506910

  吃啥藥都不管用

• 劉軍霞

  你可以多吃柚子，喝檸檬水

• 劉軍霞

  你都吃什么藥？

• 劉軍霞

  吃藥不管用，你就要用中醫(yī)的方法了，

• ask_506910

  谷維素，維生素B1，舒心顆粒，等等好多

• 劉軍霞

  晚上必須泡腳

• 劉軍霞

  喝牛奶

• 劉軍霞

  你吃這些是營養(yǎng)神經(jīng)的，

• ask_506910

  前段時(shí)候天天喝，不但睡不著，到胖了

• ask_506910

  不敢喝了

• 劉軍霞

  她們診斷你植物神經(jīng)紊亂吧

• ask_506910

  嗯

• 劉軍霞

  你是什么教練？

• ask_506910

  神經(jīng)衰弱什么的

• 劉軍霞

  冒昧問問

• ask_506910

  駕駛員

• 劉軍霞

  原來如此

• 劉軍霞

  精神過于緊張，壓力還是有的

• 劉軍霞

  只是你自己沒感覺

• ask_506910

  我沒感覺自己壓力大

• ask_506910

  都快一年了，不知道困，

• 劉軍霞

  你最好多運(yùn)動(dòng)，讓自己感到身體累，

• ask_506910

  就感覺精神放松不了

• 劉軍霞

  對(duì)啊，在你的潛意識(shí)里，你是精神很緊張的

• 劉軍霞

  畢竟你還年輕，可能對(duì)有些事情自己還調(diào)節(jié)不過來

• ask_506910

  現(xiàn)在討厭吃藥了

• ask_506910

  任何藥不管用

• 劉軍霞

  或者你要找些事情讓自己放輕松

• ask_506910

  剛開始還會(huì)恐懼，坐立不安，現(xiàn)在只是沒困意，耳鳴了

• 劉軍霞

  如果給你診斷了，是個(gè)醫(yī)生也會(huì)開那樣的藥，其實(shí)主要原因還是你自己的大腦潛意識(shí)里放不下練車時(shí)的緊張感

• 劉軍霞

  你多長時(shí)間了？

• ask_506910

  快一年了

• 劉軍霞

  你家是哪里方便說嘛？說城市就好

• ask_506910

  石家莊

• 劉軍霞

  嗯，你要是相信我，你可以到心理咨詢師咨詢一下

• 劉軍霞

  你的失眠時(shí)間挺長，這不是好現(xiàn)象

• 劉軍霞

  嗯，所以我才讓你找咨詢師

• 劉軍霞

  身邊發(fā)生的事情，有些讓人接受不了

• ask_506910

  我們這邊心理咨詢很少的

• 劉軍霞

  那你可以去正定那邊

• 劉軍霞

  有個(gè)解放軍256醫(yī)院，他們哪兒有咨詢師

• 劉軍霞

  比石家莊還收費(fèi)低一些

• ask_506910

  我自己能自愈嗎

• ask_506910

  現(xiàn)在眼睛很累，大腦不傳遞睡意

• 劉軍霞

  自己的話，不好說，你看你都已經(jīng)一年多了

• ask_506910

  十個(gè)月了吧

• 劉軍霞

  長時(shí)間睡眠不好，會(huì)引發(fā)精神障礙的

• ask_506910

  平時(shí)睡著了中途也不會(huì)醒，也不做夢

• ask_506910

  能睡六七小時(shí)

• 劉軍霞

  你看你的其他癥狀挺明顯了，

• 劉軍霞

  眼睛

• ask_506910

  怎么辦

• 劉軍霞

  可以去咨詢，也可以讓精神科醫(yī)生開一些睡覺的藥，緩解一下你的癥狀，慢慢把自己的狀態(tài)找回來

• ask_506910

  吃藥不管用

• ask_506910

  安定都吃過

• 劉軍霞

  精神科醫(yī)生開藥會(huì)很細(xì)

• 劉軍霞

  安定也分好多種

• ask_506910

  好的，謝謝

• 劉軍霞

  不客氣

• 劉軍霞

  希望能幫到你

• ask_506910

  謝謝

• ask_506910

  點(diǎn)不了啊

• 劉軍霞

  沒事，算了吧，我這也是剛開通手機(jī)診療，不太懂，

• 劉軍霞

  能幫助你就好啦

• ask_506910

  謝謝

• ask_506910

  都加不了關(guān)注

• 劉軍霞

  沒事，

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