現(xiàn)在睡不著胡思亂想怎么
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現(xiàn)在睡不著胡思亂想怎么辦
劉軍霞
想什么
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我堂哥前兩天又精神分裂了我擔(dān)心害怕
劉軍霞
安排去醫(yī)院
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回家了可是我這兩天睡眠不好
劉軍霞
過(guò)于緊張
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昨天睡了四五個(gè)小時(shí)現(xiàn)在還是睡不著
劉軍霞
你也去看看吧
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我每天都胡思亂想
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就這兩天失眠嚴(yán)重
劉軍霞
放松
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我是不是太在意這件事情了
劉軍霞
對(duì)
劉軍霞
放不下
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我是個(gè)焦慮癥患者
劉軍霞
吃藥沒(méi)
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我都快半年沒(méi)吃藥了
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我現(xiàn)在心不慌就是胡思亂想
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我怎么才能放下這件事呢
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在嗎
劉軍霞
可以試試在吃段時(shí)間藥
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我在吃藥我怕以后就靠藥物了
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我現(xiàn)在在控制自己
劉軍霞
藥是可以慢慢減量的
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我現(xiàn)在心不慌。胡思亂想吃什么藥
劉軍霞
胡思亂想,證明你已經(jīng)控制不住自己的思維了
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對(duì)
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這是什么狀況
劉軍霞
不吃藥就會(huì)比以前還嚴(yán)重
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我以前睡覺(jué)也會(huì)想的
劉軍霞
那現(xiàn)在跟以前有區(qū)別嗎
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焦慮癥不是可以慢慢恢復(fù)的嗎
劉軍霞
那么也要在思想包袱都放下時(shí)
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我以前沒(méi)有病的時(shí)候想著就睡了
劉軍霞
那是吃藥了吧
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沒(méi)吃
劉軍霞
那你可以試試
劉軍霞
我的建議就是吃藥穩(wěn)定下
劉軍霞
保險(xiǎn)起見(jiàn)
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我都半年沒(méi)吃了就這兩天睡不著
劉軍霞
可以在觀察觀察
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我怎么才能快速的睡覺(jué)呢
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現(xiàn)在能不能給個(gè)建議
劉軍霞
可以吃藥
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我萬(wàn)吃完了
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我的藥吃完了
劉軍霞
那就數(shù)羊吧
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我吃藥也就吃了半年的藥吧
劉軍霞
時(shí)間有點(diǎn)短
劉軍霞
回頭再吃段時(shí)間
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但是焦慮癥可以好的
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假如我在遲還是吃原來(lái)的藥方嗎
劉軍霞
這要再問(wèn)你當(dāng)時(shí)的主治醫(yī)
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我都停藥半年了他也沒(méi)給我聯(lián)系過(guò)
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問(wèn)他還是叫你吃藥
劉軍霞
那是他的失職
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這個(gè)主治醫(yī)師也沒(méi)給我說(shuō)怎么去克制自己
劉軍霞
去問(wèn)他
劉軍霞
病好了就不用克制
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問(wèn)他就說(shuō)吃藥
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問(wèn)他就說(shuō)吃藥
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那我走怎么辦
劉軍霞
是可以減量的
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像這種病怎么樣才算是完全恢復(fù)
劉軍霞
放寬心
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我再去那醫(yī)院檢查還收費(fèi)嗎
劉軍霞
可以問(wèn)問(wèn)醫(yī)院
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是過(guò)去問(wèn)還是電話問(wèn)
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我現(xiàn)在在心理告訴自己一定要堅(jiān)強(qiáng)
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不要怕一切都會(huì)好的
劉軍霞
這樣就對(duì)了
劉軍霞
慢慢來(lái)
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就是腦子里胡思亂想
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我也是這樣想的慢慢堅(jiān)持相信總有一天會(huì)好的
劉軍霞
嗯
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我先試下能睡著嗎如果睡不著在和你聊聊
劉軍霞
嗯,也許我會(huì)睡著,請(qǐng)見(jiàn)諒
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