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現(xiàn)在睡不著胡思亂想怎么辦?

現(xiàn)在睡不著胡思亂想怎么

ask_yDpYOw 2015-11-19 13:47:12

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

劉軍霞 護(hù)師

河北省心理協(xié)會(huì)   心理咨詢科

主治疾病:心理門(mén)診咨詢,兒童心理學(xué)咨詢,神經(jīng)衰弱,失眠癥,焦慮癥,抑郁癥等

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_yDpYOw

    現(xiàn)在睡不著胡思亂想怎么辦

  • 劉軍霞

    想什么

  • ask_yDpYOw

    我堂哥前兩天又精神分裂了我擔(dān)心害怕

  • 劉軍霞

    安排去醫(yī)院

  • ask_yDpYOw

    回家了可是我這兩天睡眠不好

  • 劉軍霞

    過(guò)于緊張

  • ask_yDpYOw

    昨天睡了四五個(gè)小時(shí)現(xiàn)在還是睡不著

  • 劉軍霞

    你也去看看吧

  • ask_yDpYOw

    我每天都胡思亂想

  • ask_yDpYOw

    就這兩天失眠嚴(yán)重

  • 劉軍霞

    放松

  • ask_yDpYOw

    我是不是太在意這件事情了

  • 劉軍霞

    對(duì)

  • 劉軍霞

    放不下

  • ask_yDpYOw

    我是個(gè)焦慮癥患者

  • 劉軍霞

    吃藥沒(méi)

  • ask_yDpYOw

    我都快半年沒(méi)吃藥了

  • ask_yDpYOw

    我現(xiàn)在心不慌就是胡思亂想

  • ask_yDpYOw

    我怎么才能放下這件事呢

  • ask_yDpYOw

    在嗎

  • 劉軍霞

    可以試試在吃段時(shí)間藥

  • ask_yDpYOw

    我在吃藥我怕以后就靠藥物了

  • ask_yDpYOw

    我現(xiàn)在在控制自己

  • 劉軍霞

    藥是可以慢慢減量的

  • ask_yDpYOw

    我現(xiàn)在心不慌。胡思亂想吃什么藥

  • 劉軍霞

    胡思亂想,證明你已經(jīng)控制不住自己的思維了

  • ask_yDpYOw

    對(duì)

  • ask_yDpYOw

    這是什么狀況

  • 劉軍霞

    不吃藥就會(huì)比以前還嚴(yán)重

  • ask_yDpYOw

    我以前睡覺(jué)也會(huì)想的

  • 劉軍霞

    那現(xiàn)在跟以前有區(qū)別嗎

  • ask_yDpYOw

    焦慮癥不是可以慢慢恢復(fù)的嗎

  • 劉軍霞

    那么也要在思想包袱都放下時(shí)

  • ask_yDpYOw

    我以前沒(méi)有病的時(shí)候想著就睡了

  • 劉軍霞

    那是吃藥了吧

  • ask_yDpYOw

    沒(méi)吃

  • 劉軍霞

    那你可以試試

  • 劉軍霞

    我的建議就是吃藥穩(wěn)定下

  • 劉軍霞

    保險(xiǎn)起見(jiàn)

  • ask_yDpYOw

    我都半年沒(méi)吃了就這兩天睡不著

  • 劉軍霞

    可以在觀察觀察

  • ask_yDpYOw

    我怎么才能快速的睡覺(jué)呢

  • ask_yDpYOw

    現(xiàn)在能不能給個(gè)建議

  • 劉軍霞

    可以吃藥

  • ask_yDpYOw

    我萬(wàn)吃完了

  • ask_yDpYOw

    我的藥吃完了

  • 劉軍霞

    那就數(shù)羊吧

  • ask_yDpYOw

    我吃藥也就吃了半年的藥吧

  • 劉軍霞

    時(shí)間有點(diǎn)短

  • 劉軍霞

    回頭再吃段時(shí)間

  • ask_yDpYOw

    但是焦慮癥可以好的

  • ask_yDpYOw

    假如我在遲還是吃原來(lái)的藥方嗎

  • 劉軍霞

    這要再問(wèn)你當(dāng)時(shí)的主治醫(yī)

  • ask_yDpYOw

    我都停藥半年了他也沒(méi)給我聯(lián)系過(guò)

  • ask_yDpYOw

    問(wèn)他還是叫你吃藥

  • 劉軍霞

    那是他的失職

  • ask_yDpYOw

    這個(gè)主治醫(yī)師也沒(méi)給我說(shuō)怎么去克制自己

  • 劉軍霞

    去問(wèn)他

  • 劉軍霞

    病好了就不用克制

  • ask_yDpYOw

    問(wèn)他就說(shuō)吃藥

  • ask_yDpYOw

    問(wèn)他就說(shuō)吃藥

  • ask_yDpYOw

    那我走怎么辦

  • 劉軍霞

    是可以減量的

  • ask_yDpYOw

    像這種病怎么樣才算是完全恢復(fù)

  • 劉軍霞

    放寬心

  • ask_yDpYOw

    我再去那醫(yī)院檢查還收費(fèi)嗎

  • 劉軍霞

    可以問(wèn)問(wèn)醫(yī)院

  • ask_yDpYOw

    是過(guò)去問(wèn)還是電話問(wèn)

  • ask_yDpYOw

    我現(xiàn)在在心理告訴自己一定要堅(jiān)強(qiáng)

  • ask_yDpYOw

    不要怕一切都會(huì)好的

  • 劉軍霞

    這樣就對(duì)了

  • 劉軍霞

    慢慢來(lái)

  • ask_yDpYOw

    就是腦子里胡思亂想

  • ask_yDpYOw

    我也是這樣想的慢慢堅(jiān)持相信總有一天會(huì)好的

  • 劉軍霞

  • ask_yDpYOw

    我先試下能睡著嗎如果睡不著在和你聊聊

  • 劉軍霞

    嗯,也許我會(huì)睡著,請(qǐng)見(jiàn)諒

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