晚上失眠不知道怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_MCBfSY

  晚上失眠，不知道怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問(wèn)這種情況持續(xù)多久了？

• ask_MCBfSY

  一個(gè)禮拜

• ask_MCBfSY

  翻來(lái)覆去睡不著。

• 在線醫(yī)生

  哦，這段時(shí)間有發(fā)生過(guò)不愉快的事嗎？

• ask_MCBfSY

  沒(méi)有呢

• 在線醫(yī)生

  工作上有什么壓力嗎？

• ask_MCBfSY

  前段時(shí)間胃不好

• ask_MCBfSY

  熬了幾次夜

• ask_MCBfSY

  不知道怎么調(diào)理

• 在線醫(yī)生

  哦。胃有什么不舒服？

• ask_MCBfSY

  刷牙的時(shí)候，反胃，口水多。

• 在線醫(yī)生

  哦。你熬夜是在忙什么呢？

• ask_MCBfSY

  和朋友聊天，這幾天就睡不著了，昨晚7點(diǎn)睡覺(jué)，12點(diǎn)醒來(lái)，就困不著。到5點(diǎn)才困。

• 在線醫(yī)生

  為了和朋友聊天要熬夜嗎？

• ask_MCBfSY

  嗯

• ask_MCBfSY

  最近沒(méi)有了

• 在線醫(yī)生

  哦，那就正常休息不熬夜，失眠就會(huì)好轉(zhuǎn)的

• ask_MCBfSY

  謝謝張姐。

• ask_MCBfSY

  生活中應(yīng)該怎么調(diào)理呢

• 在線醫(yī)生

  晚11點(diǎn)一定要休息，不超過(guò)12點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  肝臟在11點(diǎn)造血

• 在線醫(yī)生

  過(guò)了時(shí)間睡覺(jué)，肝臟疲勞工作

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問(wèn)還有其他問(wèn)題嗎？如果沒(méi)有其他問(wèn)題，那我們此處咨詢就結(jié)束哦。

• ask_MCBfSY

  謝謝！

• 在線醫(yī)生

  麻煩記得給您給個(gè)好，評(píng)哦！

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