總是失眠很難入睡怎么辦？

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• ask_862004

  男，19歲。失眠，之前兩個周左右是9.30就睡了，早上5點左右醒就再也睡不著了，現(xiàn)在是晚上幾乎都是11點12點才睡著，早上8點才醒，我感覺自己入睡很困難

• 魏浩萍

  你好

• ask_862004

  你好

• 魏浩萍

  最近學習壓力大嘛

• ask_862004

  請問我這是什么原因呢

• 魏浩萍

  考慮可能是神經(jīng)衰弱

• ask_862004

  學習壓力差不多吧

• 魏浩萍

  嗯，睡前不要想事，盡量平和心態(tài)

• 魏浩萍

  可以口服點藥物

• ask_862004

  那要怎么調(diào)節(jié)呢

• 魏浩萍

  吃點B1B6谷維素

• 魏浩萍

  這些都是營養(yǎng)腦神經(jīng)的

• ask_862004

  嗯嗯，明白了

• 魏浩萍

  嗯，還有問題嘛

• ask_862004

  謝謝醫(yī)生

• 魏浩萍

  謝謝

• ask_862004

  嗯，可以

• 魏浩萍

  嗯嗯，謝謝

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