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怎么來平衡這個激素水平
黃州區(qū)陳策樓鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 普通內(nèi)科
主治疾?。簩?nèi)科,兒科常見病,多發(fā)病的診斷及治療有著獨特的見解,能夠準(zhǔn)確的診斷治療并熟練地完成內(nèi)兒科各項診療操作技術(shù)
周艷
您好，您這種情況是月經(jīng)期間最容易出現(xiàn)的現(xiàn)象，您張痘痘可能與體內(nèi)激素水平有關(guān)，
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然后呢
ask_pJOWRQ
怎么來平衡這個激素水平
周艷
我個人建議您平時吃點補氣血的食物，如花生，豆類，牛奶，雞蛋，可以緩解月經(jīng)期間的腹部疼痛
ask_pJOWRQ
好的
周艷
月經(jīng)期注意休息，少食辛辣刺激性食物，溫涼的冷飲，本身月經(jīng)期就是一個排除體內(nèi)毒素的過程
ask_pJOWRQ
如果身體屬于濕熱型呢
周艷
平時要保持良好的消化功能，不能暴飲暴食，適度多喝水，生活規(guī)律，少時甜味品，適度運動出汗，排出濕氣
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