失眠應(yīng)該怎么治好呢？

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• ask_032152

  女, 23歲。失眠應(yīng)該怎么治？？？？？？？？？？？？？

• 于仲華

  這樣多久了

• 于仲華

  近期情緒狀態(tài)可好，有什么生活事件影響你的心情嗎

• 于仲華

  請抓緊時間，跟住我回答問題以利于分析

• ask_032152

  可能是元旦要去外地旅游吧

• ask_032152

  兩天晚上都睡不著，很努力地睡還是睡不著，痛苦啊

• 于仲華

  計劃出行影響了睡眠對嗎

• ask_032152

  嗯

• 于仲華

  有頭暈耳鳴嗎

• ask_032152

  沒有

• 于仲華

  平時月經(jīng)正常嗎

• ask_032152

  就是感覺到整個人都不好了，煩躁

• ask_032152

  正常，就是這兩個晚上失眠

• ask_032152

  平常很少

• 于仲華

  失眠多是情緒性的

• ask_032152

  很怕今天晚上還會這樣啊

• ask_032152

  嗯嗯

• 于仲華

  思慮過度就會影響睡眠的

• 于仲華

  可以去藥店買點養(yǎng)血安神片來服用

• 于仲華

  其實短期這樣不吃藥也可以的，晚上睡前喝點熱牛奶，如水泡泡腳都可以緩解的

• ask_032152

  好的，我就是怕失眠會影響身體

• 于仲華

  別怕的，出去玩是快樂的事情，不必太緊張的

• ask_032152

  想睡覺腦里好像想很多很多東西

• 于仲華

  調(diào)整心態(tài)就好了，必要時用點藥

• ask_032152

  好的，謝謝

• 于仲華

  不客氣愿你新年快樂了

• 于仲華

  旅行愉快了，88

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