早上進(jìn)行長(zhǎng)跑前應(yīng)不應(yīng)該吃東西??？

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• ask_29wnzo

  早上進(jìn)行長(zhǎng)跑前應(yīng)不應(yīng)該吃東西??？

• 成洪波

  您好，請(qǐng)問有什么要咨詢的呢？

• ask_29wnzo

  您好，我跑步老是痰多干嘔后天單位長(zhǎng)跑早上該吃點(diǎn)什么？

• 成洪波

  喝多點(diǎn)水和飲杯紅牛吧

• ask_29wnzo

  哦，我痰多的話還要準(zhǔn)備含片嗎

• 成洪波

  需要的

• 成洪波

  跑步前把痰咳出來

• ask_29wnzo

  感覺咳出來了，但是跑一會(huì)就有痰了醫(yī)生

• 成洪波

  那就多咳幾下唄

• 成洪波

  運(yùn)動(dòng)時(shí)候有痰也沒辦法了

• ask_29wnzo

  好的，我有痰不吐感覺就會(huì)干嘔惡心，隨時(shí)含口水有用嗎

• 成洪波

  跑前飲杯檸檬水

• ask_29wnzo

  喝點(diǎn)檸檬飲料可以嗎

• 成洪波

  可以的

• ask_29wnzo

  那我這兩天多喝水少吃辛辣，跑步當(dāng)天早飯喝點(diǎn)紅牛跟開水吧

• 成洪波

  是的

• ask_29wnzo

  謝謝你了醫(yī)生

• 成洪波

  不客氣，希望能夠幫助你，親，別忘了點(diǎn)評(píng)一下哦

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