小腿長了肌肉怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_809026

  小腿長肌肉了怎么辦？？

• 馬秀琴

  您好

• ask_809026

  大腿又感覺肥大

• ask_809026

  感覺吃的東西都到腿上了

• 馬秀琴

  您是不是很少運(yùn)動

• 馬秀琴

  是對自己的腿不滿意，

• 馬秀琴

  感覺太粗了嗎

• ask_809026

  覺得太粗

• ask_809026

  很久沒有運(yùn)動了

• 馬秀琴

  最健康最有效的就是運(yùn)動

• 馬秀琴

  還有不能久坐

• 馬秀琴

  您工作還是上學(xué)

• ask_809026

  學(xué)生

• ask_809026

  吃完有一段路后在躺下休息呢？

• 馬秀琴

  哦

• ask_809026

  小腿有肌肉會越來越大嗎

• ask_809026

  大腿感覺都是脂肪

• 馬秀琴

  如果不運(yùn)動肉會很軟，感覺很多似得

• ask_809026

  小腿有肌肉會越來越大嗎

• ask_809026

  那像我這種情況 以后生育完會更肥嗎

• 馬秀琴

  是的，如果不運(yùn)動

• 馬秀琴

  那不一定

• ask_809026

  我上半身手臂肩膀那些都挺瘦

• 馬秀琴

  建議堅(jiān)持運(yùn)動

• ask_809026

  下半身腿粗

• ask_809026

  堅(jiān)持跑步腿不是會更粗嗎

• 馬秀琴

  不是的，跑步肌肉會變緊

• 馬秀琴

  很緊湊的感覺

• ask_809026

  腿如何可以減？？

• ask_809026

  腿如何可以減？？

• 馬秀琴

  堅(jiān)持還動

• ask_809026

  嗯嗯

• ask_809026

  那腰呢

• 馬秀琴

  腰部也是

• ask_809026

  就是肚臍四周有點(diǎn)肉

• 馬秀琴

  呼啦圈

• 馬秀琴

  每天堅(jiān)持

• 馬秀琴

  必須堅(jiān)持，

• ask_809026

  嗯嗯

• ask_809026

  17周歲了還有長高的機(jī)會嗎

• 馬秀琴

  機(jī)會有，

• 馬秀琴

  你能猜到的

• ask_809026

  要怎么樣

• 馬秀琴

  怎么做？

• ask_809026

  鍛煉？？

• 馬秀琴

  運(yùn)動

• ask_809026

  嗯嗯

• 馬秀琴

  對了

• ask_809026

  那生育后怎么樣才能不身材走樣呢

• 馬秀琴

  盡量順產(chǎn)

• 馬秀琴

  還有就是營養(yǎng)均衡，

• 馬秀琴

  滿月后檢查子宮復(fù)舊了可以做瑜伽

• 馬秀琴

  明白了嗎

• ask_809026

  補(bǔ)太多營養(yǎng)不是會更容易肥嗎

• 馬秀琴

  不要擔(dān)心，

• 馬秀琴

  我說的是均衡

• ask_809026

  如果不是順產(chǎn)呢

• 馬秀琴

  那恢復(fù)很慢的，

• ask_809026

  生完后 陰道口會縮小嗎

• 馬秀琴

  會的，

• ask_809026

  嗯嗯好呢

• 馬秀琴

  但還原來比較的話稍微會松弛一點(diǎn)

• ask_809026

  起床后晨跑去吃早餐算運(yùn)動嗎

• 馬秀琴

  呵呵，那路程太近了點(diǎn)吧

• 馬秀琴

  恩

• 馬秀琴

  估計(jì)你是個愛睡覺的懶貓吧！

• ask_809026

  一兩百米左右

• 馬秀琴

  太近了，

• ask_809026

  學(xué)校連跑道都沒有

• 馬秀琴

  至少20分鐘的慢跑

• 馬秀琴

  哦

• ask_809026

  嗯嗯好的

• 馬秀琴

  早點(diǎn)休息，

• ask_809026

  好了沒事了

• 馬秀琴

  好的

• 馬秀琴

  晚安

• 馬秀琴

  明天就是運(yùn)動的開始

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