晚上睡覺哼哼是怎么回事呢？

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• ask_S_fipM

  晚上睡覺發(fā)出嗯啊的聲音怎么回事呢

• 張學祿

  是誰？

• 張學祿

  可否告知我，您的年齡，性別，婚戀，家庭，學歷，職業(yè)狀況？

• ask_S_fipM

  20。男。

• 張學祿

  平時會很累嗎？

• ask_S_fipM

  朋友說發(fā)出嗯啊的聲音

• 張學祿

  會是做夢嗎？

• 張學祿

  是一種放松的聲音，沒關(guān)系的

• ask_S_fipM

  沒有做夢

• ask_S_fipM

  是怎么回事呢

• 張學祿

  就象人抻懶腰，打哈欠。都是一個道理！

• ask_S_fipM

  怎么會好呢

• 張學祿

  1、吃點血清素，安神穩(wěn)定情緒。

• 張學祿

  2、多健身運動，睡的踏實

• ask_S_fipM

  血清素是什么東西

• 張學祿

  3、睡強靜坐，給自己加暗示。我有什么想說的想做的現(xiàn)在都做好。我就想靜靜的安眠，不想打擾別人。

• 張學祿

  就是5-羥色胺，可緩節(jié)情緒。增加愉悅感和幸福感

• ask_S_fipM

  什么意思

• 張學祿

  你照做就好了。

• 張學祿

  就是不讓自己胡亂做聲。

• ask_S_fipM

  這不是病吧

• 張學祿

  給個指令。心到，就會改善的！

• 張學祿

  沒什么大病的

• ask_S_fipM

  晚上睡覺發(fā)出嗯啊的聲音怎么回事呢

• 張學祿

  稍等，

• 張學祿

  現(xiàn)在的情況考慮是心理因素或是植物神經(jīng)紊亂，生活壓力大倒走的 指導意見： 你好，現(xiàn)在的情況注意休息和營養(yǎng)，可以在睡覺前用熱水泡腳腳，配合服用補腦安神片和腦心舒口服液進行治療，

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