甩脂機真的能起到減肥作用嗎長期使用會影響健康嗎
在線醫(yī)生
ask_968862
甩脂機真的能起到減肥作用嗎長期使用會影響健康嗎
在線醫(yī)生
這個是不減肥的
ask_968862
s減肥
在線醫(yī)生
是有損健康的
ask_968862
真的假的
ask_968862
可是很多人都在用
在線醫(yī)生
可以把脂肪帥到其他部位
ask_968862
有的醫(yī)生說會起到一定作用
在線醫(yī)生
沒有效果
在線醫(yī)生
脂肪的燃燒只能通過運動去消耗
在線醫(yī)生
那個物理震動只能改變結構，不能消耗脂肪
在線醫(yī)生
而且對胃腸的支持韌帶有害處
ask_968862
好吧
在線醫(yī)生
相信我，我說的是真的
ask_968862
我好像是骨膜爆了休息半個月了要多久才能運動
ask_968862
嗯
在線醫(yī)生
骨膜爆了？
ask_968862
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
ask_968862
這是受傷時候的腳現(xiàn)在的腳好多了
在線醫(yī)生
怎么弄的
在線醫(yī)生
X片顯示骨骼沒問題吧
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騎車摔的
ask_968862
被車壓了
ask_968862
醫(yī)生和我說骨膜破了
在線醫(yī)生
這個就得慢慢養(yǎng)了
ask_968862
要養(yǎng)多久
在線醫(yī)生
多吃水果蔬菜，具體多久得看損傷程度的
ask_968862
好吧那是不是等我腳不疼了就可以了啦
在線醫(yī)生
是的
在線醫(yī)生
不疼之后不等于徹底好了，不能做太劇烈的運動
在線醫(yī)生
走路是完全可以的
ask_968862
嗯嗯
ask_968862
減肥的肚臍貼能減肥嗎
ask_968862
還有碧生源減肥茶那個能減肥嗎
在線醫(yī)生
這個相對甩脂機的副作用能小點，但最多只是輔助作用，減肥唯一的健康途徑是運動
在線醫(yī)生
碧生源是通過瀉大便的方法減少食物吸收，長期用對胃腸道不好
ask_968862
好吧
在線醫(yī)生
恩，走正規(guī)路吧
ask_968862
那我腳好了去跑步機上跑步
在線醫(yī)生
目前你的腳不好，試試抗阻運動
在線醫(yī)生
有氧運動等腳好了再說
在線醫(yī)生
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
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什么叫抗阻運動
在線醫(yī)生
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
在線醫(yī)生
你看看這2個鏈接
在線醫(yī)生
一個是有氧運動，一個是抗阻運動
在線醫(yī)生
你照著做就可以了
在線醫(yī)生
里面有你想了解的一切減肥的答案
ask_968862
好吧
在線醫(yī)生
恩
在線醫(yī)生
看看吧，你會覺得受益匪淺
ask_968862
那我現(xiàn)在不能跑步啦
在線醫(yī)生
抗阻運動不需要跑
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要多久才能跑步
在線醫(yī)生
等2個月以后
ask_968862
好吧
在線醫(yī)生
好徹底點再跑
ask_968862
嗯
在線醫(yī)生
那我關閉對話了，你看看那2個視頻
ask_968862
沒無線看不來
在線醫(yī)生
啊
在線醫(yī)生
那我告訴你吧
ask_968862
嗯嗯
在線醫(yī)生
抗阻運動就是肌肉鍛煉，增加肌肉的方法，讓肌肉消耗多余的能量
在線醫(yī)生
比如啞鈴，引體向上，仰臥起坐等
在線醫(yī)生
一周做2-3次
在線醫(yī)生
一次半小時，盡量把全是肌肉都練到
ask_968862
俯臥撐做不來叫我跑步踩單車我都能做
ask_968862
好吧
在線醫(yī)生
恩
在線醫(yī)生
買個彈力帶
在線醫(yī)生
在網上有教你怎么做的
ask_968862
彈力帶是拿來干嘛的
在線醫(yī)生
這個最實惠
在線醫(yī)生
練肌肉的
在線醫(yī)生
比如可以做臂力器
ask_968862
可是我是女的叫肌肉不好吧
在線醫(yī)生
肌肉型是吃出來的
在線醫(yī)生
那些肌肉塊很大的人，每天需要吃很多的肉和雞蛋，甚至需要補充蛋白粉
在線醫(yī)生
而你只要不是大吃特吃，是練不出明顯的肌肉塊的
ask_968862
嗯好吧
ask_968862
知道了
在線醫(yī)生
恩
在線醫(yī)生
那我關閉了啊
在線醫(yī)生
祝你開心
ask_968862
那我還是靜養(yǎng)再跑步
ask_968862
嗯
在線醫(yī)生
先靜養(yǎng)
在線醫(yī)生
但可以抗阻運動
ask_968862
嗯嗯
在線醫(yī)生
恩
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