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懷孕8個月，睡眠質(zhì)量不好，可以吃天麻燉豬蹄嗎
愛家心理咨詢中心 心理咨詢科
主治疾?。簠拰W,親子關(guān)系,婚姻家庭關(guān)系,抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,疑病癥等神經(jīng)癥
ask_RhdXxU
懷孕8個月，睡眠質(zhì)量不好，可以吃天麻燉豬蹄嗎？
張群先
你好
張群先
天麻具有行氣活血的作用，孕婦服用了后有可能導致流產(chǎn)或早產(chǎn)，為了寶寶的健康最好還是不要吃。
ask_RhdXxU
嗯～好吧。那睡眠質(zhì)量不好，頭疼怎么辦？
張群先
可以聽聽音樂，廣播呀，舒緩一下心情。同時，可以睡前喝一杯牛奶
ask_RhdXxU
嗯……聽音樂越聽越有精神的，而且吃奶粉那些會拉肚子和上火，吃了奶粉總感覺沒力氣
張群先
睡前采取一些對自己有效的催眠方法，如散步、沐浴、熱水泡腳等，
張群先
可以喝純牛奶
ask_RhdXxU
嗯，好的。謝謝。
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