做足療可不可以緩解睡眠問(wèn)題？

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• ask_lYsg3g

  我想問(wèn)問(wèn)做足聊緩解睡眠嗎？對(duì)戒煙有幫助嗎

• 楊東勇

  一般情況下是有助于休息的，不過(guò)戒煙是不行的

• ask_lYsg3g

  為什么戒煙這么難受

• 楊東勇

  你之前吸煙很的么

• ask_lYsg3g

  整個(gè)人都焦慮，驚惶，說(shuō)不出來(lái)的感覺(jué)，有時(shí)候覺(jué)得自己都不正常

• ask_lYsg3g

  我吸煙10年

• 楊東勇

  一般情況下是可以出現(xiàn)階段癥狀 的，不過(guò)只要堅(jiān)持下去去是可以戒除的

• ask_lYsg3g

  堅(jiān)持不下去啊

• ask_lYsg3g

  又復(fù)吸了

• 楊東勇

  你可以用煙的替代品的

• ask_lYsg3g

  什么東西

• 楊東勇

  可以兜里裝點(diǎn)瓜子或者糖果，若果想吸煙的話(huà)就吃點(diǎn)

• ask_lYsg3g

  白費(fèi)

• 楊東勇

  這主要是靠你的意志力的。

• ask_lYsg3g

  您都不知道我戒煙有一個(gè)月吧有一天在店里突然就害怕了，自己還焦慮

• ask_lYsg3g

  而且迷糊難受

• ask_lYsg3g

  就去醫(yī)院堅(jiān)持了

• ask_lYsg3g

  檢查了

• 楊東勇

  結(jié)果怎么樣呢

• ask_lYsg3g

  大夫說(shuō)沒(méi)有問(wèn)題是精神緊張導(dǎo)致的

• ask_lYsg3g

  讓我放寬心

• ask_lYsg3g

  可是自己老是焦慮就又吸了，現(xiàn)在比哪時(shí)候癥狀緩解不少不過(guò)還的感覺(jué)不如以前

• 楊東勇

  那就是戒斷綜合征的，你可以盡量減少抽煙的，也不能一下子完全戒除的

• ask_lYsg3g

  還是天天有點(diǎn)困

• ask_lYsg3g

  我這些反應(yīng)是正常的嗎。我老以為自己得什么病了

• ask_lYsg3g

  可鬧心了

• 楊東勇

  你可以一天一天減少吸煙的數(shù)量的，慢慢緩解，不要一下子一根都不抽的，那樣也不是現(xiàn)實(shí)的

• 楊東勇

  這是階段綜合征，是正常的

• ask_lYsg3g

  我就是一下子一根不吸的

• ask_lYsg3g

  結(jié)果這樣子了

• 楊東勇

  這樣是不行的，你可以慢慢較少的

• ask_lYsg3g

  哎

• ask_lYsg3g

  現(xiàn)在復(fù)吸了

• 楊東勇

  慢慢來(lái)的

• ask_lYsg3g

  哦

• ask_lYsg3g

  早問(wèn)您就不能遭罪了

• ask_lYsg3g

  哎

• ask_lYsg3g

  慢慢戒就好了

• 楊東勇

  不要心急的，慢慢來(lái)就可以的。

• 楊東勇

  你還有其他的問(wèn)題嗎

• ask_lYsg3g

  有

• 楊東勇

  你是的

• ask_lYsg3g

  嗓子舌頭根右側(cè)有時(shí)候感覺(jué)癢癢的

• ask_lYsg3g

  怎么回事

• 楊東勇

  可能是有點(diǎn)呼吸道感染的，你可以多喝點(diǎn)開(kāi)水的

• ask_lYsg3g

  很最近上火有關(guān)系嗎

• 楊東勇

  是的。

• ask_lYsg3g

  聽(tīng)人說(shuō)戒煙復(fù)吸后都更嚴(yán)重

• ask_lYsg3g

  我以前一天一盒，而且我吸紅塔山

• ask_lYsg3g

  焦油量也高

• ask_lYsg3g

  這次復(fù)吸后我換了長(zhǎng)白山，焦油低了而且現(xiàn)在煙癮也不大也就一天半盒左右

• ask_lYsg3g

  而且都是感覺(jué)困難受時(shí)候吸一根，而且不怎么往里面吸

• ask_lYsg3g

  我的吸煙數(shù)量減少了沒(méi)有以前吸的多也需要適應(yīng)嗎身體？反正現(xiàn)在多少還是不舒服

• 楊東勇

  慢慢改善的

• ask_lYsg3g

  吸煙因?yàn)槲疫@些癥狀復(fù)吸的人多嗎？

• ask_lYsg3g

  我是不是很失敗，醫(yī)生

• ask_lYsg3g

  就因?yàn)榭謶纸箲]我就害怕了

• 楊東勇

  不是的，其實(shí)我自己也是這樣的，對(duì)于大多數(shù)煙民都是一樣的

• ask_lYsg3g

  您也吸煙是嗎

• ask_lYsg3g

  您戒過(guò)嗎。跟我一樣的癥狀嗎？就是突然就害怕焦慮坐立不安的感覺(jué)

• 楊東勇

  是的，不過(guò)也在盡量減少的

• 楊東勇

  有的，也出現(xiàn)。

• ask_lYsg3g

  我可算找到知音了

• 楊東勇

  慢慢減少的，不要過(guò)于急的

• ask_lYsg3g

  為什么會(huì)有這些癥狀呢，我以為我不吸煙就的了，結(jié)果身體不讓

• ask_lYsg3g

  因?yàn)橐郧案静恢肋@種癥狀

• ask_lYsg3g

  您說(shuō)戒煙戒不了壽命會(huì)簡(jiǎn)短嗎？

• ask_lYsg3g

  還是少吸煙維持下去比較好

• 楊東勇

  這個(gè)是不好說(shuō)的，不過(guò)經(jīng)常洗肯定對(duì)身體不好的

• ask_lYsg3g

  你也給自己找借口

• ask_lYsg3g

  您來(lái)那股焦慮的時(shí)候怎么克制的

• 楊東勇

  呵呵，怎說(shuō)得都有把

• ask_lYsg3g

  我就可鬧心的感覺(jué)，怎么都不對(duì)

• 楊東勇

  慢慢來(lái)的，別擔(dān)心的

• ask_lYsg3g

  現(xiàn)在一會(huì)要是不吸煙也會(huì)焦慮，以前一直吸煙也不感覺(jué)這樣

• ask_lYsg3g

  就戒煙后了解這些問(wèn)題了，到緊張了，自己神經(jīng)嘻嘻的

• 楊東勇

  不用擔(dān)心的，肯定沒(méi)有問(wèn)題的，慢慢來(lái)的

• ask_lYsg3g

  復(fù)吸后舌頭下面辣辣的

• 楊東勇

  是有可能的，你多喝開(kāi)水的。不用擔(dān)心的。

• ask_lYsg3g

  我焦慮了

• ask_lYsg3g

  又上了那股勁了，怎么辦？

• ask_lYsg3g

  醫(yī)生

• 楊東勇

  是在忍不住的話(huà)就抽一根的

• ask_lYsg3g

  好吧

• ask_lYsg3g

  哎，真心不想吸，可是覺(jué)得難受

• 楊東勇

  那就先這樣的了，我要忙一會(huì)的

• ask_lYsg3g

  吸了就能緩解嗎

• 楊東勇

  是的。

• ask_lYsg3g

  您有微信號(hào)嗎，加個(gè)好友

• ask_lYsg3g

  做個(gè)朋友行嗎，聊的很開(kāi)心，很感謝你

• 楊東勇

  不好意思的，我們這不讓留聯(lián)系方式的

• 楊東勇

  要不我就違規(guī)的。

• ask_lYsg3g

  你放心就是做個(gè)朋友

• 楊東勇

  我知道的，不過(guò)規(guī)定不能留的呀。要不我就要封號(hào)的

• ask_lYsg3g

  規(guī)矩人定的，認(rèn)識(shí)就是緣分！您是好大夫，就是想繳個(gè)朋友

• ask_lYsg3g

  我留自己的你加我這不違規(guī)吧

• 楊東勇

  這個(gè)可以的

• ask_lYsg3g

  lizheng***

• ask_lYsg3g

  以后有啥事直接微信溝通，交個(gè)朋友

• 楊東勇

  好的，等等晚上我加你

• ask_lYsg3g

  你可別忘記了

• 楊東勇

  放心吧，不會(huì)的。

• ask_lYsg3g

  我叫李政

• ask_lYsg3g

  先不打擾您了

• ask_lYsg3g

  哦了

• 楊東勇

  好的

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