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心理壓力大應(yīng)該注意些什么呢？

老是害怕自己晚上睡不著咋

ask_KJf8Hg 2015-01-28 21:23:46

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

肖雯婷 四級(jí)檢驗(yàn)師

永州市第三人民醫(yī)院   康復(fù)科

主治疾?。盒睦碜稍兎矫娴?營(yíng)養(yǎng)學(xué),營(yíng)養(yǎng)減肥,慢性疾病腰椎疾病的康復(fù)

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  • ask_KJf8Hg

    老是害怕自己晚上睡不著咋辦

  • 肖雯婷

    您好，我是快問(wèn)肖醫(yī)生

  • 肖雯婷

    請(qǐng)問(wèn)多大了

  • ask_KJf8Hg

    16

  • 肖雯婷

    是在害怕什么呢

  • ask_KJf8Hg

    那個(gè)睡不著在床上煎熬的過(guò)程

  • 肖雯婷

    平時(shí)壓力大嗎

  • ask_KJf8Hg

    上技校沒(méi)壓力

  • 肖雯婷

    一般睡覺(jué)前是想些什么呢

  • ask_KJf8Hg

    想能不能睡著之類的

  • 肖雯婷

    不要刻意去想的

  • 肖雯婷

    那個(gè)是沒(méi)幫助的

  • 肖雯婷

    你只需要放松自己的

  • ask_KJf8Hg

    腦子里控制不住啊

  • 肖雯婷

    可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)的

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