我身高 177 體重60kg 為什么增不

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• ask_NGAAA8

  我身高 177 體重60kg 為什么增不胖 每頓營(yíng)養(yǎng)有魚(yú)有肉有菜 充分的營(yíng)養(yǎng)與飲食

• 胡愛(ài)和

  您好，我是中醫(yī)科醫(yī)生胡愛(ài)和，歡迎您進(jìn)入我的快問(wèn)咨詢(xún)！

• ask_NGAAA8

  我身高 177 體重60kg 為什么增不胖 每頓營(yíng)養(yǎng)有魚(yú)有肉有菜 充分的營(yíng)養(yǎng)與飲食

• 胡愛(ài)和

  我這有一方，師傳，至今已醫(yī)治好數(shù)人，效果甚佳。

• 胡愛(ài)和

  方 ：枸杞 當(dāng)歸

• ask_NGAAA8

  何方如此秒？

• ask_NGAAA8

  我在海外

• ask_NGAAA8

  有枸杞?jīng)]當(dāng)歸

• 胡愛(ài)和

  服用方法：每日泡水當(dāng)茶飲，飲后飯量會(huì)大增，精神矍鑠。

• 胡愛(ài)和

  堅(jiān)持服用半月，效果必出。

• ask_NGAAA8

  還有呢

• 胡愛(ài)和

  不過(guò)還是要注意生活規(guī)律，注意加強(qiáng)鍛煉。

• ask_NGAAA8

  我每天下午4點(diǎn)多都去健身一小時(shí)

• ask_NGAAA8

  健身完飯量變大

• ask_NGAAA8

  但是有時(shí)感覺(jué)會(huì)消化不良

• 胡愛(ài)和

  如若有效，記得反饋

• ask_NGAAA8

  晚上12點(diǎn)多睡覺(jué) 早上9點(diǎn)半醒來(lái)

• 胡愛(ài)和

  那你還是生活沒(méi)有規(guī)律，如若這樣的話(huà)，是不可能增肥的

• ask_NGAAA8

  那如何調(diào)時(shí)間增肥

• 胡愛(ài)和

  你多學(xué)一點(diǎn)養(yǎng)生知識(shí)

• ask_NGAAA8

  你給我一套方案

• 胡愛(ài)和

  一日三餐，每天早睡早起

• ask_NGAAA8

  幾點(diǎn)睡 幾點(diǎn)起

• ask_NGAAA8

  我177 60kg 多少kg是標(biāo)準(zhǔn)？

• 胡愛(ài)和

  標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算 體重指數(shù) =體重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2

• ask_NGAAA8

  沒(méi)懂

• ask_NGAAA8

  那你幫我算一下175-177的人 標(biāo)準(zhǔn)幾斤

• 胡愛(ài)和

  還有 身高-105=公斤

• 胡愛(ài)和

  好的，還有問(wèn)題嗎？

• ask_NGAAA8

  如何早睡早起

• ask_NGAAA8

  明白

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