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我今年19歲，快要高考了，最近幾天晚上睡覺(jué)時(shí)總感覺(jué)躺下去時(shí)肺部有水，總睡不著，一起來(lái)就又沒(méi)事了，還有就是我總咳不出痰來(lái)
博愛(ài)晟達(dá)心理咨詢工作室 心理咨詢科
主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L(zhǎng)解決婚后的情感危機(jī)）、強(qiáng)迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢(mèng)、個(gè)人成長(zhǎng)、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個(gè)人職業(yè)規(guī)劃等。擅長(zhǎng)整合療法的咨詢風(fēng)格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯
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我今年19歲，快要高考了，最近幾天晚上睡覺(jué)時(shí)總感覺(jué)躺下去時(shí)肺部有水，總睡不著，一起來(lái)就又沒(méi)事了，還有就是我總咳不出痰來(lái)
李君
其實(shí)你這些癥狀完全是自己心里想出來(lái)的。
李君
都是因?yàn)檫^(guò)于緊張才出現(xiàn)的。
李君
所以建議你睡前一個(gè)小時(shí)喝一杯熱牛奶。
李君
早起可以，慢跑半個(gè)小時(shí)或者是二十分鐘。
李君
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